Всем привет 🌸 Девочки, на каком сроке начали заниматься физическими на...

3 года назад Анна 42 Минск

Всем привет 🌸 Девочки, на каком сроке начали заниматься физическими нагрузками? Токсикоз немного легче становится, хочу добавить дома разминку и в бассейн начать ходить)

Комментариев: 10

Понравилось: 0

Валерия

11г6м 3г3м

Всю беременность )

Ответить 3 года назад

Анна

Валерия , Так и надо) просто пока постоянная слабость и тошнота не дают быть в строю 💪🏻

Ответить 3 года назад

Юлия

3г2м

Я первые 3 месяца ничего не делала. 1 триместр он важен, чтобы хорошо и нормально плод прикрепился и т. Д. А бассейн мне только на 27 недели разрешили. Ну у меня по показаниям было нельзя

Ответить 3 года назад

Анна

Юлия , Да, все индивидуально

Ответить 3 года назад

Елена

9г7м 3г4м

Всю жизнь занимаюсь , первый триместр пока там все закрепится воздержалась , сейчас опять занимаюсь , все ок . Утром тренировка , вечером йога для поддержания спины и растяжения мышц.

Ответить 3 года назад

Анна

Елена , Вы молодец! Вот и я думаю со 2 триместра начать

Ответить 3 года назад

Елена

9г7м 3г4м

Анна , Спасибо . Только нужно без фанатизма , для беременных и 10-20 минут достаточно . По самочувствию , без тяжелого веса. Просто для тонуса мышц. Но лучше с врачом проконсультируйтесь.

Ответить 3 года назад

Анна

Елена , Да, понимаю. Мне врач сказала, что лёгкую разминку и водные процедуры она одобряет. Без весов, конечно же)

Ответить 3 года назад

Ксения

3г3м

К третьему триместру начала,до этого не разрешали с 4х недель.

Ответить 3 года назад

Юлия

3г4м

Я ходила на тренировки, на 6-й неделе врач сказала сделать паузу, начала со второго триместра лёгкую нагркзку

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!