Возьмите красивую кружку и поставьте графин с водой. И пейте каждый раз маленькими глоточками, желательно тёплой воды. И через несколько дней будете выпивать норму
Если врач назначил нужно пить. Для стимула можно сделать технику стакан по исполнению желании Куралай ханым, в ютубе можно найти. И так можно одним выстрелом двух зайцев)))
Раньше я тоже не была любителем выпивать много воды) а сейчас все на автомате) совет: загрузите напоминалку waterbalance и пейте по стакану воды (250 мл) каждые 1,5 часа. Утром натощак нужно два стакана выпить тёплой воды, можете ломтик лимона закинуть🙂