Дуфалак и питание , капуста , чёрный хлеб и прочее почитал в интернете я не помню.
Тоже были проблемы, потом как начала питаться не было.
Сейчас снова, но ничего не помогает даже Дуфалак, наверное уже время к финишу )
Мне дюфалак помог только в первые 2 дня, а потом уже вроде организм привык и никак не действовал. После мне порекомендовали сироп гармония. Просто супер! У меня до беременности еще было хронический запор, сейчас 27 нед беременности, пью сироп в 2 раза в день до еды (курс приема только 3 месяца, я пью примерно 2 недели уже), и обязательно свежий салат с оливковым маслом. Жить стало легче 😁