ВОЗ не рекомендует принимать поливитамины вообще никому, нужно восполнять лишь доказанный дефицит. Поливитамины-это чистый маркетинг, что они в организме делают никто не исследовал. В фемибионе, например, фолиевой 200 всего, а нужно минимум 400, йода нужно 200-250, а в там всего 150, витиЕ не нужен совсем, а там его дофига и ещё куча всего помимо этого. Даже если не вдаваться в подробности, отдельно каждый элемент - это нормальных размеров таблетка, вот как можно 10-15 элементов соединить так, чтоб получилась всего одна таблетка, которой достаточно 1 раз в день?
Алеся
,
Согласна с вами по поводу состава,поэтому назначению врача Фемибион ,предпочла Витрум пренатал там и по составу фольки 400 мг и отзывы понравились 🤷♀️незнаю правильно или нет,но чувствую себя хорошо,на узи тоже все в норме,через 4 дня первый скрининг)
Кris
,
Я в принципе не понимаю, как оценивать отзывы о поливитаминах, какой критерий? Чувствовать себя хорошо - это нормально для здорового организма, причем тут витамины? Анализы в норме- так их же не на витамины сдают🤷🏼♀️ Хотя сила самовнушения и веры творит чудеса, конечно. Если в организме есть дефицит каких-то элементов, то поливитамины его не восполнят, т.к. их там недостаточно и их биодоступность вообще под вопросом (т.к. там самые дешевые формы используют), а если норма или избыток, то может быть передозировка с непредсказуемыми последствиями, никто их не изучал. Поливитамины вообще не тестируют, т.к. это бады. Еще применение поливитаминных комплексов многие специалисты связывают с рождением крупных детей. Я не пытаюсь никого переубедить, это просто информация для размышления.
Кris
,
Так я не говорю о том, чтобы ничего не принимать, нужно принимать только то, что доказано необходимо: фолиевая, йод, вит Д, дальше уже по потребности, железо, магний, кальций, омега 3 и пр. Речь лишь о том, что в поливитаминах этого нет в нужной дозе, но много лишнего, поэтому лучше принимать все отдельными препаратами - это намного эффективнее.
Мне врач сказала пить фольку и все.Никаких поливитаминов.Я заказала через айхерб Метилфолат(400мкг) от Jarrow, говорят фолаты хорошо усваиваются в организме.