Крис
,
Это ужас какой-то, у меня так давно не было этой проблемы, а за последнюю неделю раза 3 уже, включая сегодня 😔 но стараюсь сама себя успокаивать и убеждать, что всё хорошо, и это сейчас закончится((
Sofia
,
И обязательно закончится! Займите себя чем-то приятным , типо картины по номерам или ещё лучше хорошие книги, чтобы не было времени на посторонние мысли! Кушайте больше фруктов , творог и гуляйте !
Были и есть иногда. Стараюсь отвлечься как-то, петь, медитировать. Понимаю, что это всего лишь страхи. И пытаюсь отпустить. От этой паники никому хорошо не будет)))