Всю беременность пила элевит. Очень мне понравились.
Можете смело пить. Это комплексные витамины.
Если хотите по отдельности, то это для начала нужно анализы сдать , встать на учёт и врач по вашим анализам выпишет что именно вам необходимо.
Я пила до 12 недель только фолиевую. А с 12 начала элевит
пила до 8 недель , начиная с трёх недель. Дальше перестала , так как это не принципиально. В Европе и в Америке вообще только фолиевую кислоту назначают.
Я комплекс пила, по отдельности если пить, и так серьезно подходить, то нужно сдать кровь на витамины и пить только то чего не хватает. И анализ этот периодически сдавать чтобы если что дополнить что-то. Иногда девушки не могут пить поливитамины- рвёт и не усваиваются, а по отдельности все норм
Я за отдельное употребление. Не так много всего нужно беременным (фолиевая, йод, вит д, а там уже по необходимости магний, кальций, омега-3 и пр.). Ну и питаться нужно нормально. Комплекс удобно, конечно, но вот честно: как можно столько микроэлементов и витаминов запихнуть в одну таблетку и чтобы еще оно все усваивалось и стоило дёшево? (если купить это все отдельно- это горсть таблеток будет на один прием). А поливитамины-прям аттракцион невиданной щедрости. ВОЗ не рекомендует принимать поливитамины, т.к. их никто не тестировал, и их влияние на организм не изучено, а значит и эффективность не доказана.