Всем привет. Хотела спросить, как вы убирали живот??? Я после родов из...

3 года назад Laura Алма-Ата

Всем привет. Хотела спросить, как вы убирали живот??? Я после родов из-за почек не могла утягивать его, прошёл месяц, он до сих пор есть, чуть чуть ушёл только. Какие упражнения можно делать после месяца?? Я в интернете ничего не нашла( а смотреть вот так на себя не могу. Помогите🥺

Комментариев: 3

Понравилось: 0

rakel

6г1м 42

Я делала планку и все

Ответить 3 года назад

Бота

Всем привет ! Планка и ваакум отлично помогает , желательно делать по режиму , чтобы был эффект. Ваакум чуть позже, потому что сразу после родов не желательно и опасно, сейчас начните с планки каждодневной и зарядок.

Ответить 3 года назад

Kalerija

12г9м 4г4м 2г11м

Мне тоже вакуум помог,но его не всем можно,читайте противопоказания и начинать надо после того как пройдут лохии,планка тоже отлично помогает и ходьба плюс питьевой режим

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!