фемибион👍на 30 неделе сдала анализы д3 и железо, оказались дефицит. хотя врачи говорили если ничего не болит не надо, но порекомендации блогера сдала и успела уфф. сейчас пью ещё МамаBox(отзывы хорошие) от сибирского здоровье. надеюсь поможет до родов поднять иммунитет. Нашим врачам нельзя доверять(
Пренатальный комплекс от Thorne, дополнительно вит Д (5000ед), вит Ц, йод, магний, омегу на первых неделях, лецитин. Недавно дополнительно включила железо с кофакторами.Ну это само собой с подачи врача, не самовольничала. Мы все находимся в хронических дефицитах.. нас родили дефицитные женщины и всю свою жизнь мы тоже находились в дефицитах. Тем более многие ещё не готовятся к беременности, а то что витамины получать можно из ягод и фруктов, брехня. Может что то и получают, то дефициты ваши это не покроет никогда. На счёт фемибиона, очень слабые и неэффективные дозы, толку мало. Лучше раскошелиться и взять достойный пренатальный комплекс с хорошей биодоступностью.