Всем доброго времени суток ☀️ Подскажите что делать когда ночью судоро...
3 года назадЭльза42Караганда
Всем доброго времени суток ☀️ Подскажите что делать когда ночью судороги в икрах. Такие сильные что потом ноги болят в течение дня 😢и ещё что делать седалищном тоже болит 🥺🤪🤪
Комментариев: 19
Понравилось: 0
Ольга
14г4м3г1м
Я пью магний Б6. Раньше 2 утром, 1 в обед, 2 вечером. Теперь 2 на ночь только врач оставила.
Нужно чередовать Магний В6 и Кальций Д3. Во время судорог вытягивайте ноги и носок тяните на себя, судорога сразу проходит, но после судорог обычно всегда ноги болят, нужно терпеть. Мне ещё ванна помогала и контрастный душ. Тыквенные семечки купите, в них много Магния, и плюс врач должна выписать препарат магния, так как кальций не усваивается в организме без магния.
Витамины магния В6. Как только начались судороги, сразу надо встать на ноги, и сделать несколько шагов... Моментально проходит. Если этого не сделать, то несколько дней потом болит..