Варёная свёкла, чернослив, отвар из чернослива готовила, свечи глицериновые, на крайний случай микролакс. Только так и спасалась, мучалась всю беременность. Помогайте организму через питание и пейте побольше чистой воды. Оченб опасное состояние с этими запорами, можно и геморрой получить.
Все верно написали с питанием👍🏻, ещё можно перед сном стакан тёплой воды, а утром на тощак ложку столовую оливкового масла и воды. Запоры может быть ещё и от витаминов если принимаете, знаю на Элевит у многих так.