Елена
,
У меня опущение стенок матки (после родов прям чувствовала, что что-то там мешает), у мамы моей сама матка выпадала прям (какие-то упражнения делала все встало на место).
Делаю упражнения кегеля (приложение на телефон скачала и 3 раза в день нормально), и купила вагинальные шарики, для той же подкачки мышц (первые купила 60 гр оказались тяжеловаты для меня, сейчас купила 30 гр).
Врач сказала больше половой жизни, чтобы все на место пришло🤣
Елена
,
Сразу результатов не жду, да и как раньше точно не будет😅 но хотя бы выпадать не будет ничего…
А начала я этим заниматься потому что во время ПА чувствительность пропала (сами понимаете чего)