Не бойтесь, если хочется значит организм требует, можно все но в умеренном количестве. Сомневаюсь что наши мамы и бабушки ограничнвали себя в чем то когда были беременные, это сейчас мы начитаемся всякой ерунды в иетернете
Во время беременности я все ела , не отказывала себе …. Ела и сладости и мучное и острое и жаренное , фаст фуд … консервы и пила кофе …. Все норм …. Если сидеть и слушать или читать что можно и что нельзя , то действительно тогда нужно воздухом питаться ) можно кушать все , но не тоннами а по чуть чуть 🤏🏻
И не думайте об этом …, что съели не то итд…. Нельзя во время беременности нервничать , это плохо влияет на ребёнка …, когда во время беременности я пила кофе , мне все говорили что это вредно что я травлю ребёнка … в начале я тоже нервничала думала что я неправильно делаю И так далее …. Но потом со временем , перестала всех слушать и кушать то что мне хочется , ведь когда я ем то что хочу я радуюсь и мне хорошо , а это очень хорошо влияет на ребёнка
Я ела все что только можно)) у меня отличный опытный частный врач была, которая вела мою беременность и она мне на 3-4 недели сказала «нельзя пить и курить, ну и тяжести таскать-все остально можно в меру»
Так я весь первый триместр объедалась всем, у меня был диктуй жор))С мака не вылазила, почти ежедневно ела, ругала себя , даже плакала, но не могла остановится, пиццы, суши (и только с рыбой) , паштеты, грибы , малину. Ела все. Из этого списка в интернете нельзя ничего, не читайте никогда ничего! Просто все в меру можно!
Азиза
,
xudo xoxlasa xammasi yaxshi boladi
esalomon sog salomat tugvolamiza
mani birinchi xomlamde xamma narsadan voxma bolb qoganman
bu mumkinmikin u mumkinmikin dp