Девочки я начала худеть на гречке с кефиром сегодня 2 день никто не хо...

3 года назад Назека 3г11м Нур-Султан

Девочки я начала худеть на гречке с кефиром сегодня 2 день никто не хочет присоединиться, создадим ваисабе группе и будем худеть вместе

Комментариев: 16

Понравилось: 0

Екатерина

4г4м

Что же вы издеваться будете над своим организмом? Правильное питание и лишнее уйдёт)))

Ответить 3 года назад

Назека

3г11м

Не уходит сколько я старалась

Ответить 3 года назад

Екатерина

4г4м

Назека , Значит нужно ко врачу обратиться, дабы себе не нарведить😊

Ответить 3 года назад

Назека

3г11м

Екатерина , Спасибо сама разберусь 😏

Ответить 3 года назад

Екатерина

4г4м

Назека , Ух как грубо то😅

Ответить 3 года назад

Назека

3г11м

Екатерина , Да нее, просто я сперва начну с гречки потом потихоньку на пп

Ответить 3 года назад

Екатерина

4г4м

Назека , Тогда я пожелаю вам удачи и успехов🙂

Ответить 3 года назад

Алеся

12г10м 2г11м

Желаю вам удачи в похудении! Но подобная монодиета не полезна, вы недополучаете необходимые нутриенты. Нужно питаться разнообразно и вкусно, чтобы не чувствовать себя обделенной и не срываться. И полезные жиры и белки исключать нельзя ни в коем случае (на этом строятся клетки организма и гормональная система), а из кефира вы ничего этого не получите особо. Да и сколько вы сможете питаться одной гречкой? Потом воротить от нее будет. Часто достаточно просто убрать сахар ( весь, и все, куда он добавлен) и все быстрые углеводы (белая мука) и контролировать объем порции, есть не чаще 3-х раз в день, не кусочничать. Дело ваше, конечно, просто хотела обратить ваше внимание и добавить пищу для размышления.

Ответить 3 года назад

Акнур

3г3м

Я помню в универе сколько так худели) через неделю срывались и в кфс ходили😂 надеюсь у вас получится похудеть🙌

Ответить 3 года назад

Назека

3г11м

Акнур , Нет начну с гречку и постепенно на пп буду переходить

Ответить 3 года назад

Татьяна

8г6м 42

Удачи вам)

Ответить 3 года назад

Мария

Я сейчас в марафоне участвую, за 4 месяца -16 кг, без спорта, только питание, там как раз с 1 Ноября набор, если интересно напишите мне и расскажу подробнее... На гречке с кефиром вы долго не продержитесь это в итоге приведет к срыву

Ответить 3 года назад

Риша

3г7м

Я лет 5 назад просидела 2 недели на гречке без масла и соли) с тех пор гречку и не ем🤣🤣🤣

Ответить 3 года назад

Акнур

3г3м

Риша , 🤣

Ответить 3 года назад

Мама

3г4м 1г2м

Тоже когда-то, чтобы похудеть, садилась на диету кефир с гречкой 😅 и на танцы ещё ходила . Мне нравилось) хотя сейчас вообще не люблю гречку. Вес стоял, максимум могла 1-2кг скинуть, но они возвращались потом. А когда замуж вышла, то сразу 7 кг скинула. А там постоянно жирная, мучная еда, да и варенья разные были😬 Наверное и вправду пишут, лучше разнообразить меню дня, чтобы питательнее было. И больше активности как умных так и физических . Результат гарантирован ❤️❤️❤️ а так удачи вам!!! Присоединюсь только в след году, как немного подростем 😇

Ответить 3 года назад

Людмила

3г8м 16г10м

Сидела я на строгой диете,за неделю три кг,но потом больше набрала,на правильном питании лучше,попробуйте марафон,вам выше предложили,моя сестра учавствует в таком марафоне,худеет на глазах без всяких диет.

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!