Всем привет) Может есть какие упражнения или что-нибудь, чтобы таз не...

3 года назад Анастасия 3г1м Барановичи

Всем привет) Может есть какие упражнения или что-нибудь, чтобы таз не болел или хотяб облегчить? Хожу по стенке в туалет банально второй день..(

Комментариев: 17

Понравилось: 0

Анна

2г11м

Мне помогла йога точнее упреждение с йоги.

Ответить 3 года назад

Анастасия

3г1м

Анна , В интернете смотрели? Или ходили на неё?

Ответить 3 года назад

Анна

2г11м

Анастасия , В интернете смотрела, но такие щадящие так как доктор мне запретила горе - блогеров. Потом я записалась на йогу, три рада в неделю хожу. Нагрузки небольшие, плюс мне ещё посоветовали бассейн, после йоги говорят самое то)

Ответить 3 года назад

Анна

2г11м

Анастасия , Кстати, мне ещё доктор посоветовала трусы без резинки на ночь надевать, ибо рединка на таз может давить, Незнаю как, но мне тоже помогает ( у меня таз с 23 недели болит, я сама маленькая и он рано начал расширятся

Ответить 3 года назад

Анастасия

3г1м

Анна , Не, у меня трусы не жмут) так таковой резинки нет) Спасибо за совет, очень благодарна, попробую)

Ответить 3 года назад

Анна

2г11м

Анастасия , Не за что, просто на опыте моего доктора у многих ещё перелавливала резинка) я вспомнила решила дописать )))

Ответить 3 года назад

Алеся

12г10м 2г11м

Боюсь, что тут только роды облегчат😔какие уж упражнения, если даже ходите по стенке..

Ответить 3 года назад

Анастасия

3г1м

Алеся , Печально..(

Ответить 3 года назад

Алеся

12г10м 2г11м

Анастасия , Не печальтесь, скоро малыш родится и все сразу забудется. Легких вам родов!🌷

Ответить 3 года назад

Анастасия

3г1м

Алеся , Спасибо большое)☺️✨

Ответить 3 года назад

Darya🌺🌺🌺

2г10м

Могу только пожелать сил и терпения 🌺🌺🌺

Ответить 3 года назад

Анастасия

3г1м

Darya🌺🌺🌺 , Спасибо большое)✨🙏🏻

Ответить 3 года назад

Karina

3г6м

Я и раком ползала...Трусы надевала и плакала.Сначала был смех,потом в рыдание превращался)Как вспомню...На йогу ходила.Но мне она больше морально помогла,чем физически.

Ответить 3 года назад

Юлия

3г8м

Я соглашусь с Алесей, тут скорее всего только роды уже помогут.. я последние недели в кровати проводила.. если долго похожу или посижу, то следующий день я - недвижимость

Ответить 3 года назад

Кристина

Мне не фитболе немного легче ,попробуйте

Ответить 3 года назад

Анна

2г10м 4м2н

Из йоги. Лёжа на спине ноги согните в коленях и представьте , что у вас под попой шарик , который нужно раскатать в блинчик, вы должны сначала в одну сторону тазом по кругу двигать , потом в другую . Выполнять сколько угодно по времени. Снимает боль в пояснице и в крестце. Я так делаю )

Ответить 3 года назад

Анастасия

3г1м

Анна , Спасибо большое)

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!