Можно все, но смотрите на реакцию ребёнка. Я не согласна с тем, что еда не влияет на молоко, влияет. Просто у всех детей по разному, у кого то есть реакция на какие то продукты, у кого то нет. И здесь речь не только про аллергию. У моего сына, например, болит живот от молочки, выпечки, яблоко, винограда. Если съем что нибудь из этого, все утро его пучит сильно, ножки поджимает и мучается
Все кроме вредной пиши.Цитрусы,орехи шоколад ,и любые Новые продукты вводить аккуратно.Можно спровоцировать аллергию у малыша.Съели например апельсин,и пару тройку дней смотрим,нет ли реакции
На счёт мучного что выше пишут тоже согласна.Животик ребёнка реагирует на все что Вы съедите)Надо в общем следить)Так же соблюдение режима правильного питания способствует плавному сбросу веса для мамы,потому что выработка молока энергозатратное дело)
А у нас что бы я не ела, все равно то запоры то пропускаться не можем. Тужится психует и плачет. Уже не знаю что и есть, последние дни сижу на чаю и маленькие перекусы кашками и все равно тоже самое. Ещё на днях колики начались.....так вообще кошмар.