Добрый день. В последнее время я очень нервная, плачу по пустякам,кажд...

3 года назад Камила 3г2м Бишкек

Добрый день. В последнее время я очень нервная, плачу по пустякам,каждый день головная боль,мигрень . Месячные шли 18 дней и закончились неделю назад ,обратно со вчерашнего дня кровомажущие выделения что для меня это очень странно. Бессоница , хоть и устаю но долго не могу заснуть, ворочусь до 3-4 часа ночи а там через два часа уже доча просыпается. Днем не поспишь Доча 5-10 мин только спит днем и тоже заснуть не могу(( Муж растраивает , не поддерживает, а так хочется внимания заботы из-за этого еще больше растраиваюсь и нервничаю , много мыслей в голове , накручиваю себя. Устаю дома одна с ребёнком, никуда не выйти☹️. Пыталась с ним на счет этого поговорить , так он все мимо ушей , щас уже его видеть не хочу, безразлично стало. Волосы начали выпадать , аппетит пропал😭 понимаю что нужно перетерпеть этот период и сейчас у меня играют гормоны, но я уже выгораю эмоционально. Кто или Что мне поможет?

Комментариев: 4

Понравилось: 0

Дарья

3г6м

Впервую очередь нужно днем возли дочи спать ложиться. Она возле вас спать будет дольше заодно и вы отдохнете. Там и графики у малышки настроиться. У нас также было он практически не спал, та что таить и сейчас спит все время на руках, но все же теперь я стараюсь контролировать время бодрств. Не более двух часов гуляет и проситься спать. Если у вас ГВ то нужно хорошо кушать, что б от нервов и усталости не пропало молочко. А там вы востановитесь и отношения с мужем наладяться. Допустим когда вечером в душ идете дольше мойтесь пусть немного муж с малышкой поиграет, а вы тем временем пополните свой ресурс. Я не говорю про маски пилинги, а в смысле побудите наедине.

Ответить 3 года назад

Рита

3г2м

К психологу обратитесь , так в депрессию впасть недалеко.

Ответить 3 года назад

Наталья

3г9м

Во-первых выспаться. Спит ребёнок - спите и вы. Во-вторых наполните прогулки смыслом, придумывайте себе маленькие дела, пока гуляете с ребёнком. Слушайте книги, музыку, заведите дружбу с мамочками-единомышленницами… Гормоны скоро отпустят, волосы вернутся, кушайте разнообразно и полноценно. А мужу объясните, что счастливая мама - счастливая семья, и его вклад в этот результат очень приветствуется

Ответить 3 года назад

Nastya

3г1м

Очень вас понимаю, писала на днях прохожий пост, в итоге вывод такой, что поможет только время)

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!