А зачем вам вес набирать? он полюбому наберётся до конца беременности. Питайтесь правильно и всё, не переедайте что бы набрать только хуже будет растяжки и тд и рожать тяжело когда много вес набирают
ничего не делать. после 30 недели вес попрет и вас во все стороны. чем меньше веса наберете за беременность тем лучше. легче рожать будет, да и после родов в норму прийте легче.
я за беременность еще не набрала ни килограмма.