Привет) Девочки, подскажите кто ходил в тренажёрный зал или на фитнес,...
2 года назадКатя3г7мПрокопьевск
Привет) Девочки, подскажите кто ходил в тренажёрный зал или на фитнес, ещё кормя грудью? Не знаю стоит сейчас идти или докормить и идти потом.
Комментариев: 6
Понравилось: 0
Rani🕊️
2г7м
Советую стречнинг, эффект супер. Просто оповестите тренера что вы на гв вам будут давать не сильные нагрузки, а Тело подтяниться быстрее и для здоровья лучше. Я до беременности 🤰 ходила. А фитнес эт долго.
Занимаюсь дома с гантелями и резинками, все нормально
Главное- правильно составить программу, чтобы не было проблем с мышцами и суставами после долгого перерыва в занятиях