Про похудение. Я держусь как могу… не знаю как вы худеете после родов?...

2 года назад Laura 3г2м Нур-Султан

Про похудение. Я держусь как могу… не знаю как вы худеете после родов? У меня не получается вовсе… Соблазн еды велик…жрешь и жрешь. Как похудеть, понятия не имею😭 если не кушаю, меня будто внутри жрет ктото… и я не про диету а про пп. Зелень кушаю…а в желудке пустота. Хочется вернуться к своему телу… Как худеете?? да и почему то молока становится меньше. Только не пишите что молоко не зависит от еды. У меня зависит)

Комментариев: 64

Понравилось: 4

Aigul

3г5м

У меня тоже живот не уходит, до этого никогда не страдала таким, всегда была 50 кг. Я думаю моя проблема, что ем очень, очень быстро (по-мамски), из-за этого нет какого-то удовлетворения. Потом в 12 ночи доедаю. Ничего не могу поделать 🤷‍♀️

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Aigul , Скорее всегоо)) мои тоже стоят передо мной и смотрят пока я ем. Изза напряга кушаешь быстрее

Ответить 2 года назад

Зарина

3г5м 1г5м

Я через 3,5 месяцев пришла в свой вес. 45 кг, рост 159. Ничего не делала для этого. Ем каждые 2 часа, про сладкое вообще молчу 😄 у меня наоборот, очень хочу набрать вес. Во время б мне нравились мои щёчки 😕

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Зарина , Повезло😊 я вам свой жир отдам, можно?)🤣

Ответить 2 года назад

Зарина

3г5м 1г5м

Laura , Давайте 😄😘

Ответить 2 года назад

Anna

2г7м

Так смысл то в том что надо жрать что бы худеть)) Качайте приложение фат сикрет) туда калории надо вбивать)и кушайте по калориям, и по процентам. Должно быть 45%углеводов, 25% жиров, 30% белков С этими показателями худешь. Это пп. Я вот еле еле пихала в себя еду, что бы добрать калории, но есть было надо. Блин, я за месяц скинула 2кг да.. Но объёмы капец как ушли. А дальше легче пошло) я с 89кг,ушла в 61 за 6 месяцев. Но у меня плюс тренировки были домашние.

Ответить 2 года назад

Вера

3г11м 2г2м

Anna , ++++

Ответить 2 года назад

Вера

3г11м 2г2м

Anna , А грудью кормите?)

Ответить 2 года назад

Anna

2г7м

Вера , Нет, пока некого кормить) но у меня с проекта осталось меню для тех кто на гв

Ответить 2 года назад

Вера

3г11м 2г2м

Anna , Ой, извиняюсь)) А скиньте пожалуйста меню, если не жалко)) оно у вас в каком формате?) сфоткано?

Ответить 2 года назад

Anna

2г7м

Вера , Попробую найти, оно документом сохранено.

Ответить 2 года назад

Вера

3г11м 2г2м

Anna , Благодарю вас! Если что zabotina92@bk.ru)) буду ждать!

Ответить 2 года назад

Anna

2г7м

Вера , Не прикрепить сюда фото почему то

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Anna , Это временно, до этого вбивала.. потом забываешь чтото И все…

Ответить 2 года назад

Анастасия

3г4м

Наоборот набрала (сама думаю что со мной не так ,почему не худею 🤷🏽‍♀️спорт есть ,питание нормальное ,правда ем за день только 2 раза и не худеется от слова совсем

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Анастасия , Согласна😣а сколько вы набрали при бр?

Ответить 2 года назад

Анастасия

3г4м

Laura , 10 кг ,выписывалась -7 кг ,а сейчас +5 🤦🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Анастасия , Я вообще 25. Потом 10скинула и 2набрала😭

Ответить 2 года назад

Анастасия

3г4м

Laura , Ну у вас ещё не критичный набор ,может ещё все таки мы скинем все эти лишние кг когда придёт весна ,там активности по больше будет,да и овощи свежие

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Анастасия , Ой не говорите))) но мы женщины любим на завтра оставлять все🤣

Ответить 2 года назад

Анастасия

3г4м

Laura , И это факт )

Ответить 2 года назад

Вера

3г11м 2г2м

Я за год так и не смогла похудеть. Сразу после родов -7 кг. А потом опять вернулись. Появилась шикарная возможность походить в спортзал, вот месяц я походила. Да даже меньше наверное. Так ведь дома можно заниматься. А мне лень! нужно заниматься постоянно и контролировать рацион! И в итоге, все, что я скидывала я набирала заново. Потому как не смогла перестроиться на нужный, правильный лад. Это трудно, тяжело. Нужно мозги перекраивать. Все в них сидит!))

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Вера , Вот вот)) тоже самое… я уже в зеркало не хочу смотреть

Ответить 2 года назад

Вера

3г11м 2г2м

Laura , А вот так не надо)) в зеркало нужно смотреть и любить себя красавицу. Но при этом идти к совершенству, к СВОЕМУ идеалу. Потому что для кого-то, это тухлая тема. В первую очередь это ведь нам надо, чтобы СЕБЕ нравиться!

Ответить 2 года назад

Вера

3г11м 2г2м

Laura , Но нравиться надо себе всякими)) ведь какими бы мы ни были, это всё мы))

Ответить 2 года назад

Вера

3г11м 2г2м

Девочки, удачи нам всем в этом нелёгком труде! 🤗❤️

Ответить 2 года назад

Anna

2г7м

Я короче рискнула и купила участие в проекте охудительная перезагрузка) жесткая штука, но там научили кушать, заниматься, понимать что ты ешь... Там 42 дня тебя контролят, это интересно было) это вот там за месяц ушло 2кг, но я стала меньше в объёме намного. А потом я просто не бросила это дело)

Ответить 2 года назад

azzz

3г1м 7м2н

Anna , вы пока не родили, как будете кормить увидите что вам захочется есть очень часто

Ответить 2 года назад

Anna

2г7м

azzz , Так я и ем часто) и на пп надо есть часто)

Ответить 2 года назад

Вера

3г11м 2г2м

azzz , Залог успеха, кушать мало, но часто и правильно. Больше двигаться))

Ответить 2 года назад

azzz

3г1м 7м2н

я честно не знаю от чего зависит, я кормлю, но ем сейчас часто, хлеб даже с маслом каждый день. но тьфу тьфу худею. может витаминов не хватает а? ну или поздно не кушать, я к 12 ночи ес банан перебиваю. или орешки но молоко у меня не зависит🙊 так как я после кс вообще не могла есть, только пила.

Ответить 2 года назад

Алёна🤬

3г2м

azzz , Все витамины высасываются🤣

Ответить 2 года назад

Ольга

11г6м 3г6м

У вас лактация зрелая стала, поэтому молока кажется меньше.

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Ольга , Возможнооо)) меня это настораживает. Потому что кажется что я пустая все время

Ответить 2 года назад

Ольга

11г6м 3г6м

Laura , Это и есть зрелая лактация, вы не должны быть "полными". Все верно, радуйтесь, у вас все как должно быть😃

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Ольга , Не привычно(( я докармливаю ребенка еще смесью. Но я помню что когда выходила на час два, грудь лопалась. А сейчас даже не чувствую😇

Ответить 2 года назад

Ольга

11г6м 3г6м

Laura , И у меня так же, у многих так после 3-4 месяцев. Спросите у женщин это зрелая лактация. Молока там предостаточно, именно столько сколько нужно малышу. А смесь только поможет быстрее завершить ГВ. Малыш будет меньше выпивать молока, и приходить оно будет меньше.

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Ольга , С гв у нас с рождения проблемы. Поэтому ничего не могу поделать…😔

Ответить 2 года назад

Гульнара

3г1м 13г0м

Да особенно после кормления, я бегу пить горячий чай. Холодное пью(вода, компот)-желудок не чувствует😄. С чаем естественно и печеньку слопаю. Живот не уходит. Могу встать и ночью перекусить. Думаю пока ГВ сложно худеть...

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Гульнара , Согласна😁

Ответить 2 года назад

Виолетта

4г0м

Вес начал уходить , как свернула гв

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Виолетта , Вот об этом часто слышала)))

Ответить 2 года назад

Виолетта

4г0м

Laura , За осень минус 11 кг ) Потребность в аппетите отпала сразу и в питье 🤷‍♀️😁

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Виолетта , Вот у меня жена брата так сильно схуднула. Такой она не была никогда))) Говорит после гв

Ответить 2 года назад

Виолетта

4г0м

Laura , Все индивидуально конечно , но в моем случае , да , при гв вес стоял на месте После завершения , пропало ощущение вечного аппетита и жажды И начала стремительно худеть )

Ответить 2 года назад

Анастасия

3г3м 1г2м

Мы на ив, и ем немного потому что физически не могу, завтрак в 11 и обед в 16:00 и живот так и не уходит((

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Анастасия , Иногда очень тяжело скинуть((

Ответить 2 года назад

Kaleriya_Mayer

13г0м 4г8м 3г3м

Если вы возьмёте несколько привычек в свой рацион,у вас будет возможность скидывать вес,кстати не обязательно вес а объемы (при одинаковом весе выглядеть модно по разному),берите привычку пить воду лучше горячую для молока тоже полезно.Плюс питание дробное по времени каждые 2,5-3 часа чуть отходите от времени даже на 10минут организм считает что вы его сажает на голодовку и начинает наоборот откладывать вам ваш жир и быстрые углеводы.С комментариями выше согласна а приложении фатсикрет.,надо худеть грамотно не в ущерб себе

Ответить 2 года назад

Алеся

12г10м 2г11м

Я на гв и голод всегда рядом, после кормления жутко есть хочу🙈 Причем до одури хочется хлеба с маслом и сыром и сухарей. Вес уходил, на последнем взвешивании было +3 от веса до родов. Но с таким рационом я боюсь, что не замечу как разнесет. Беременной так есть не хотелось…

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Алеся , Вот вот… та же ситуация…хлеба да побольше

Ответить 2 года назад

Aida🧘🏼‍♀️

2г11м

Я вот ем все подряд, даже ночью подъедаю бывает) но ровно через месяц после родов пришла в свой вес и живота уже совсем нет. Думаю дело в водичке, я ее очень много пью) до беременности когда переставала пить воду, то набирала вес, стоило опять начать пить воду, то сразу худела 😅

Ответить 2 года назад

mommy

3г2м

Эх я до беременности весила 50 при росте 1,70 потом очень радовалась что набрала во время🤰 +23кг, после родов скинула сразу 10, а после постепенно постепенно вес уходил ,хотела весит 60кг , но нет сейчас 54 кг😭 я наоборот хочу набирать массу😿 живота уже почти нет я после Кс даже не завязала . У меня с весом проблемы уже 3-4года, так сильно похудела после не могу никак массу набрать 🙄 ем все что хочу, мы на Гв.

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

mommy , Я очень мечтала раньше хотела весить 50. Рост у меня тоже 170. А сейчас я вешу как кабан… До бр весила 60. А сейчас мечтаю если не 50, то хоть 60.😩сейчас вешу 75. Это прям пипец грань для меня

Ответить 2 года назад

mommy

3г2м

Laura , Блин дайте мне 15кг 🙏😁 с удовольствием принимаю

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

mommy , Забирайте безвозмездно 🤣🤣🤣

Ответить 2 года назад

Махаббат

9г5м 3г7м

Я ем 5 раз в день по чу чуть. И ем все на пору. Пью воду по больше. Сладкое редко ем. Хлеб только кусочек иногда вообще не ем. Похудела. Но живот все же торчит остался ещё от первых родов.

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Махаббат , Вернули свой вес??)

Ответить 2 года назад

Махаббат

9г5м 3г7м

Laura , Я наоборот до беременности весила 73 так как сидячая работа а теперь 62

Ответить 2 года назад

Зульфия

16г3м 13г1м 3г0м

Привет!подскажите все же чего то придерживаться начали?как вес уходит или нет?я уже не знаю на что сесть чтобы не жрать🗿

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Зульфия , Привет, если честно жизнь меня сама к этому привела так скажем. Аппендицит вырезали и 2дня я не елп, а потом пила воду. Весила 78, щас 76. Но никому не желаю такого похудения. Отменила все булки и сладкое,и ем по немногу.

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Зульфия , Могу сказать что только после того как уберете булки, все уйдет)))

Ответить 2 года назад

Зульфия

16г3м 13г1м 3г0м

Laura , Так булки и не кушаю🤷🏻‍♀️уже думаю и сухофрукты под запрет поставить и каши туда же…

Ответить 2 года назад

Зульфия

16г3м 13г1м 3г0м

Laura , Скорейшего восстановления🙏

Ответить 2 года назад

Laura

3г2м

Зульфия , От сухофруктов тоже избавьтесь, они то и есть источник сахара)) лучше кушать натур сахар (фрукты), кроме банана и винограда

Ответить 2 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!