ограничение рис, картошка, капуста, печенье, цитрусовые фрукты, горох, кукуруза, орехи, газировку и тд. а лучше вам самой по наблюдать. а остальное можно по чуть чуть. и то смотреть на реакцию малыша.
Я первую неделю после родов ела печеньки обычны Яблочко и тд, супчики пила. И все потом я не сдержалась и начала кушать. Бергеры, соки, лимонаду, сладкое начала кушать после 3х месяцев. Хочу отметить что коликов не было вообще.
Все ела кроме молочки первый месяц,просто на неё была реакция
Питайтесь полноценно
Если у кого-то на тот или иной продукт была реакция,не значит,что будет и у вас так
А какой у вас срок? Не видно что-то …
Я только отказалась от коровьего молока и молочных продуктов. Эт помогает уменьшить колики, меньше лактозы - меньше коликов.
А так ваше питание не влияет на малыша, обычно исключение молочком убирает все появления пищевой аллергии.
Я сладкое и молочку не ела. После месяца потихоньку вводила фрукты, овощи. Горох и капусту избегала. Хотя слышала что это миф что они вызывают Газы. Как колики прошли я вообще все кушала уже) кроме лука и чеснока. Ну и всего что у меня Газы вызывало)
Кушала все, кроме молока в чистом виде и сгущенки (творог, ряженку, сметану, йогурты, кефир - это все ела), капусту не ела, газировку, соки покупные, кофе не пила. Коликов не было вообще, даже не знаем что это такое.