Пейте много горячего если нет температуры, пила чай лифей продаётся в аптеках можно беременным, пила чай с малиной, молоко горячее с мёдом и маслом, хотя молоко не люблю но за то я пила сразу под одеяло и быстро поправилась для горла я полоскала солью с содой в день несколько раз