Канефрон и ноги под потолком вертикально как можно чаще. Коленно-локтевая поза еще очень хорошо нагрузку с почек снимает. У меня с 36 начались, за 10 дней до родов вообще ни в одну обувь ноги не лезли. Но до госпитализации вышеуказанными методами не дожила слава богу
Ширинахон
,
Мне диета помогла. Бруснивер, убрала хлеб, больше овощей паренных, первое время даже фруктов не ела, как ушли отеки через пару дней диеты - по одному фпукту в день могла себе позволить