Девочки ну ка делитесь кто как похудел после родов ))))) у меня год по...

2 года назад Валерия 3г10м Владивосток

Девочки ну ка делитесь кто как похудел после родов ))))) у меня год после родов прошёл а я никак скинуть не могу , разнесло не по детски ) может диеты какие нибудь эффективные подскажите или средства ) буду рада ответам )

Комментариев: 17

Понравилось: 0

Diana

3г5м

я только плюс минус 2 недели назад взяла себя в руки. просто начала меньше есть ( ем все, просто порции меньше и больше овощей) и тренироваться😅 тренировки пока 5 раз в неделю, с двумя выходными днями. Вечером не ем после 6. 2 литра воды и за эти 2 недели минус 4 кг) плюс ещё массажи сама делаю, сухой щёткой и вакуумными баночками

Ответить 2 года назад

Татьяна

2г11м

-16кг при том что сидела на питьевой диете когда в больнице была🥺

Ответить 2 года назад

Анна

3г0м 7м1н

Я за беременности набрала 26 кг, прошло 2 месяца, я минус 27 уже) кушаю суп самый обычный без зажарки, макароны и гречку с курицей тушу на воде , исключила полностью сладкое, пью воду 2 литра, как то так)

Ответить 2 года назад

Света

3г8м

На гв вес уходит+много с сыном одна,муж на работе постоянно.С 2015 года не могла похудеть,вес был 63-67.Забеременела 65,рожать пошла 82,сейчас вес 55.Я только мечтала о таком весе последние лет 5.Спасибо сыну наверное😀уходит сам по чуть чуть,как только начинаю придерживаться пп,считать ккал и т д,он либо встаёт,либо вверх,не знаю что за фигня такая)хочу сбросить ещё до 52.

Ответить 2 года назад

Рита

3г4м

Вот вы крутышки) Но думаю самый действенный способ это взять себя в руки во всех планах Я тоже пыталась худеть но не худелось ) Пошла сдала на гормоны и там полный пздц ) хотя я была уверена что на ГВ да еще и после родов там должно быть все отлично 🥲 Сейчас на питание которое составил эндокринолог и диетолог чтобы без таблеток восстановить гормональный фон, могу поделиться если хотите. И вот килограмм пошли на убыль ..

Ответить 2 года назад

Валерия

3г10м

Рита , Поделитесь пожалуйста ) можно в личку )

Ответить 2 года назад

Анна

4г2м

Рита , И мне)

Ответить 2 года назад

Дарья

3г10м

Набрала за беременность 20 кг, скинула 23 кг. Через полгода после родов вернулась в исходный вес. В этом месяце сын даёт жару, поэтому я ещё 3 кг скинула 🔥 Но я вовсе ничего не делала. Муж на работе, мы с сыном вдвоём, нет особо времени на занятия и уходовые процедуры 🤦‍♀️

Ответить 2 года назад

Анна

3г8м

Интервальное голодание. Мне помогло

Ответить 2 года назад

Алёна🤬

3г5м

Сам ушёл, уже месяца 4 в минусе, набрать никак не могу, даже кг 5😄

Ответить 2 года назад

Тамара

4г0м

У меня до беременности вес был 59кг, шла рожать 69 кг, сразу после родов вес стал 58 кг))Но я веган, поэтому у меня почти всегда диета)) А так ,мой совет исключить мучное и сладкое, и больше двигаться)

Ответить 2 года назад

Елена

3г9м

Я против диет, считаю, что питание должно быть сбалансированным. Если правильно рассчитать необходимый уровень КБЖУ, то сократив его примерно на 200 кКал за месяц можно скинуть до 10 кг. Худела таким образом до беременности. Могу рассчитать вам, если хотите. На фото моё до/после за 21 день

Ответить 2 года назад

Даша

4г4м

Елена , Офигеть😍

Ответить 2 года назад

KRIS

3г4м 11м0н

Через две недели после родов стала как и была 47,на гв,сейчас уже перешли на смесь .Занималась и до родов и во время и после родов дома .По еде все ем также как и ела ,в небольших количествах

Ответить 2 года назад

KRIS

3г4м 11м0н

Вот до и через две недели

Ответить 2 года назад