Ох уж этот живот или жир , В общем девочки набрала лишние кг, опетит е...

2 года назад Mamo4ka94 9г6м 6г2м 2г10м Саратов

Ох уж этот живот или жир , В общем девочки набрала лишние кг, опетит еще тот , что делать а ? Живот ужасный как убрать его , через день уже 2 недели занимаюсь ( но не переусертсую пока ) а живот и не уходит, а кушать то хочется и надо , что вы делаете ?

Комментариев: 22

Понравилось: 0

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Мне бы 5 кг скинуть

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Вешу 68,😭

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Вот ужасные бока и живот

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Только не пишите жрать надо меньше 😄

Ответить 2 года назад

Крис

11г1м 3г1м

Mamo4ka94 , Именно так 🤣

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Крис , 😁😁😁

Ответить 2 года назад

настя

После родов живот исчез, было маленькое пузико, меня устраивало😁 а позже вообще набрала и живот чуть больше стало 😩 хотя мало ем не так уж часто, недавно начала делать массаж с помощью банок и кремом пользуюсь жиросжигающий типа, посмотрю как поможет😁

Ответить 2 года назад

Аня

3г3м

настя , Вот и у меня так же. После родов был прям худенький живот. Потом как-то резко набрала

Ответить 2 года назад

настя

А спортом заниматься пока особо времени нет)))

Ответить 2 года назад

Alimova

3г0м 1г11м

У меня тоже чуть боки живот есть, думаю с помощью лекарств похудею

Ответить 2 года назад

Ника

11г2м 7г1м 3г7м

Массаж щеткой ,крема которые жир сжигают ,и просто общий массаж тела хотя бы раз в 2 недели,водичку разгонять по телу. Только не пойти эти чаи и таблетки ,это такое дерьмо ... ещё и здоровье угробите . Лучше начните с пп.

Ответить 2 года назад

Яна

3г10м 2г8м

Просто в комплексе со всеми упражнениями и уходами нужно держать сбалансированное питание. Просто, если вы будете все делать, а за питанием не следить, то все в пустую, считай🤷🏻‍♀️Вам нужно себя в руки взять, потому что „нужно есть“ не значит, что нужно реально обжираться😅 У меня живот уже почти ушёл после КС, кушаю чуть-чуть, при этом ещё упражнений не включала, так как рано) А если вы за молоко волнуетесь, то это миф, что оно от еды зависит, у меня молока хоть упейся, хотя бывают дни, когда ничего в рот не перепадёт🤪

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Яна , Да про миф знаю , но про взять себя в руки с едой это сложновата, я то могу кое как продержатся , а вот приходит сестра подруга ( по соседству живет)и мы садимся по 2 3 кружки чая да как же без вкусностей, спасибо правда надо ограничивать себя иначе сказка колобок будет про меня

Ответить 2 года назад

Яна

3г10м 2г8м

Mamo4ka94 , Кстати, про сладости, их же заменить можно) Щас в магазинах дофига заменителей, ещё посоветую пастилу белевскую, думаю, вы знаете про такую) У неё полностью натуральный состав и без сахара)

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Да не в сладостей дело, а в том с кем пьём чай, я то одна могу продержаться есть по немного, а вот у нас дети мы каждый день на улице куда без чая они пьют и я с ними , они худенькие 46р а я со своим 50 размером 😁😭

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Видели прикол- все я начинаю худеть, и тут голос ЗААВТРА 😁

Ответить 2 года назад

Anna

2г7м

Так а вы делайте себе к чаю полезные вкусности) что то типо: овсянка, изюм, курага,орехи, яйцо куриное сырое) все это жамкаешь, получается тесто, и в духовку минут на 20, 175гр)и вот кушай эти печеньки с чаем) а вообще ограничивать себя в еде, наоборот ведёт к еще большей полноте. А так пейте вы чай, хоть 100 кружек, просто не заедайте его сахаром и мучным

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Anna , Да заметила как начинаю ограничивать себя в еде то больше хочется , а за рецепт спасибо ))

Ответить 2 года назад

Anna

2г7м

Mamo4ka94 , Попробуйте что то типо этого: Завтрак :овсянка, банан/яблоко, кофе или чай Обед :макароны /гречка, грудка, овощи Перекус:орехи 50гр,йогурт без добавок, овсяная печенька Ужин:гарнир, рыбка (я любила тунец в собственном соку, там один белок) Хлеб только зерновой Исключить :картофель в любом виде, сосиски, маринованные овощи, соль сократить до 5гр в день, масло, мучное, сахар сократить до 2х чайных ложек в день. Это пример дня. Нормального питания, из расчёта белков, углеводов и тд.. Я до беременности на этом за 1,5 месяца скинула 3кг, но в объёмах ушла на 6см,что было для меня шоком, тк вообще похудеть не получалось. Щас конечно с беременностью поправилась опять, рожу и опять вернусь на пп

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Anna , Спасибо попробую, ))

Ответить 2 года назад

Екатерина

3г4м

Я советовать ничего не буду, а расскажу свой опыт, которого придерживаюсь до сих пор и пример с подружкой: я после родов стала много пить воды, кг 15 слетели моментом. Потом стала кушать именно тогда , когда хочу кушать, и ем то, что хочется , без ограничения ( на днях пол торта сожрала 😂), себя, за то что что то запрещённое съела, не виню. Съела и съела, НО! Ем до 19.00, потом не хочу, максимум чай и все. Подруга же помешана на похудении, вечно какие то диеты , пробует фитнесу все возможные и тд.. в итоге срывы и лишние кг.. сейчас мой вес 65 кг, начинала я с 75 таким образом худеть . У подруги 87 кг, хотя после родов была 70.. поэтому настройтесь на позитив и приведите мысли в голове. Ваше тело и так столько вынесло( беременность, роды)

Ответить 2 года назад

Mamo4ka94

9г6м 6г2м 2г10м

Екатерина , Спасибо)))))

Ответить 2 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!