Девочки всем привет! Нуждаюсь в совете, я на 6 неделе, но хотелось бы ...

2 года назад Айнура 1г9м Нур-Султан

Девочки всем привет! Нуждаюсь в совете, я на 6 неделе, но хотелось бы сбросить вес и немного подтянуть тело, до беременности не успела😅. Какими видами спорта можно заниматься?

Комментариев: 14

Понравилось: 1

Екатерина

3г3м

Если нет противопоказаний , можете на фитнес для беременных походить. В тренажёрке , где я когда то занималась, сейчас девочка на 7 месяце штангу тягает… ну а так больше двигайтесь, прогулки на свежем воздухе, легкая зарядка и рацион питания ❤️

Ответить 2 года назад

Елена

19г0м 15г2м 4г1м

Сходите на пилатес, очень полезно для спины и рожать будет ротом легче. Внутренний жир уходит, а потом только наружний.

Ответить 2 года назад

Тако 💁🏻‍♀️

3г5м

Плавание

Ответить 2 года назад

Балауса

2г7м

Я бы подождала по 12 недели) До беременности тренировалась хардкорно, и думала что буду продолжать на 5 неделе отжала 200кг и чуть-чуть кровило, сказали что есть угроза (но это только в моем случае так было) Потом ждала до 12 недели и занималась йогой и более легкие тренировки делала)

Ответить 2 года назад

Гульнара

3г0м 12г11м

Балауса , 200 кг?😳

Ответить 2 года назад

Анна

2г9м 3м3н

Гульнара , 😁😁😁 наверно нолик один лишний )

Ответить 2 года назад

Балауса

2г7м

Гульнара , Да, 200кг😂 Ногами отжала, я на веса работала тогда с каждым разом с большим весом жим делала)

Ответить 2 года назад

Гульнара

3г0м 12г11м

Балауса , Офигеть 😱

Ответить 2 года назад

Zarina

7г6м 2г4м

Лучше если вы начнёте после окончания 1 триместра, как только пройдёте скрининг и врачи подтвердят что всё в порядке. До 12 недель есть риск прерывания беременности, поэтому подумайте :) А так советую конечно бассейн 👍🏻 расслабляет и помогает держать тело в форме. До этого времени просто старайтесь не есть всякий фастфуд жирную пищу, чтобы все максимально полезное 🙂

Ответить 2 года назад

🖤DEE

2г3м

Я на таком сроке чихать боялась 🤣

Ответить 2 года назад

Лиза

3г7м

🖤DEE , Во-во, согласна 😂👍🏼

Ответить 2 года назад

🖤Natela🖤

2г7м

Я бы не ставила задачи «сбросить вес» при беременности, разве есть показания к этому, тогда врач уже расскажет подробнее, сбросите после родов 😉 а для поддержания физической формы -плавание, йога для беременных, аквааэробика и тд но тут тоже спорно, если с водой, нужно знать хорошие места с качественной водой, а не там где каждый с улицы приходит и приносит свои букеты😬 но любая физ нагрузка должна быть тоже с разрешения врача. А скинуть вес.. тут важнее не набрать много) кушайте больше фруктов и овощей, тем более сезон, да и вообще следите за питанием. А так.. жировая ткань важна при вынашивании 😉

Ответить 2 года назад

Mishka

2г5м 9м3н

Первый триместр нельзя спортом , если вы до этого не занимались , спровоцируйте организм ! Не вздумайте ! Уже после родов как восстановитесь! Первый триместр нельзя категорически !

Ответить 2 года назад

Айнура

1г9м

Всем спасибо за советы 😄🌺🌺🌺🌺

Ответить 2 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!