41.3 ) слушайте акушерку, подготовьтесь к родам, возьми много еды шоколада , печенек с собой, сорочку тонкую хб, чтобы не жарко было , сразу же распустить волосы как начнутся первые схватки даже если не сильные. Не кричите в потугах. Принижайте позы и меняйте их ищите ты что удобно , трубочку возьмите с собой , дышите дышите и ещё раз дышите 🙌🏻
А ещё чтобы не слышать как кричат другие , я слушала музыку и танцевала
Родила в 41.1. Не поддаваться панике,так ещё больнее. И потом остановиться очень сложно. Я долго держалась. Но в один момент заплакала в итоге боль усладилась в разы. И дышать как говорит доктор.
Родила ровно в 39 недель, сама, все шло как положено( пробка, воды, схватки и т.д.). Слушайте акушерку, старайтесь сосредоточиться и не паниковать, как бы больно не было 🌹 техника дыхания тоже важна❤️
Роды практически в день ПДР что одни что вторые.
Если отошла пробка то это ещё не показатель скорых родов. А вот если отошли воды, сразу скорую вызывайте или едьте сами. Заранее лучше скачать приложение счётчик схваток, хотя здесь тоже наверное есть, там покажет если настоящие то тоже скорую. Настроится положительно! Научиться правильно дышать заранее!!! (много сейчас видео разных обучающих). Искать положение в котором вам будет легче перенести схватки, но лучше незалёживаться, двигаться, крутить тазом. В процессе родов слушать только акушерку и стараться выполнять команды, дышать правильно и нетужиться раньше времени, не напрягать лицо, все усилия вниз направлены. Ну вкратце как то так☺️ Лёгких вам родов! 💗