Девушки, я на гв ещё. С начала месяца почти две недели держала строжай...

2 года назад Milagress 3г4м Стамбул

Девушки, я на гв ещё. С начала месяца почти две недели держала строжайшую диету без мучного, сладкого, газированного, сахара и не ела после 6. Итог: нихрена не похудела и не набрала. Щас жру все подряд и ночью тоже, но опять же вес на месте. Я не знаю, как скинуть 10 кг 🫠. Может это все из-за гв вес держится ?

Комментариев: 16

Понравилось: 0

Катя

2г8м

Зачем вы так себя мучаете? Сорвётесь и наберёте ещё больше. Попробуйте пп или лучше интервалку. Я на ней ем все что хочу и худею, не так быстро, но все же.. К слову мы тоже на гв.

Ответить 2 года назад

Isadora

3г10м

Конечно из-за гв, прогестерон ведь! У меня вес стоял по полной, хоть ела хоть нет) только завершила и смотрю вроде схуднула на пару кг)

Ответить 2 года назад

Мария

2г3м

А физ нагрузки подключить не пробовали? Похудение это не только питание… И да, если вы испытываете стресс, то диета не будет эффективна. Подберите комфортный тип питания и подключите хотя бы пол часа в день тренировок

Ответить 2 года назад

Рита

3г2м

Мария , Питание Это 80% успеха )

Ответить 2 года назад

Мария

2г3м

Рита , Но не 100 😃 все таки сжигать калории тоже нужно и создать их дефицит - тогда все пойдёт быстро и легко

Ответить 2 года назад

Milagress

3г4м

Мария , Я записана в спорт зал. Хожу практически каждый день и занимаюсь по часу

Ответить 2 года назад

Мария

2г3м

Milagress , Ну это же здорово!

Ответить 2 года назад

Milagress

3г4м

Мария , Да, но эффекта 0🤨

Ответить 2 года назад

Мария

2г3м

Milagress , Создайте дефицит калорий. Ешьте меньше, чем тратите. И миксуйте в одной тренировке кардио с силовыми

Ответить 2 года назад

Мария

2г3м

Milagress , Главное же не вес в итоге, а внешний вид. Мышцы тоже весят много, порой больше, чем жир

Ответить 2 года назад

Рита

3г2м

Снижайте количество калорий, а ещё проверьте гормоны . У меня тоже вес стоял , как помрачила гормоны -9 кг )

Ответить 2 года назад

Milagress

3г4м

Рита , Да, думаю стоит проверить

Ответить 2 года назад

Shara

3г0м

Не мучайте себя. Пока вы кормите грудью у организма идёт гормональный сбой. Когда завершите гв, все встанет на свои места, вес будет уходить, тогда и можно всякие диеты и тд. Представьте, вы и так отдаёте чуть ли не половину полезны веществ через молоку, а тур ещё и диета. Оно того не стоит

Ответить 2 года назад

Milagress

3г4м

Shara , Да, тоже думаю. Диету продержала и голова кругом шла, перестала держать

Ответить 2 года назад

Olga

3г7м 1г5м

Ой, как понимаю Вас. И к комментарию выше. Я пробовала и со спортом, уже и массаж вакуумно-роликовый подключила. Нифига😔 как родила, вес ходит 5кг туда-сюда, но не уходит никак. Я тоже не из тех, кто худеет на гв.

Ответить 2 года назад

Milagress

3г4м

Olga , Дааа, мои знакомые не то что похудели, они стали прям скилетонами. Я одна вот такая полненькая 😪

Ответить 2 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!