я холодной водой мыла и не вытирая, пока ноги охлаждённые быстро ложилась+когда совсем не могла уснуть то и тело так же, холодной водичкой проходилась и так же засыпала. по-другому редко получалось
Принимаю Магний уже два месяца,но на ноги никак это не влияет..с первым сыном принимала и магний,и кальций-не помогало. В моем случае причина в варикозе, когда застой крови в ногах,их начинает выкручивать. В первую беременность помогал холодный душ на ноги (постепенно,от стоп до колен, можно и выше колен,но постепенно снизу вверх) и растирание полотенцем. Муж массаж делает. В эту беременность ношу компрессионные чулки,ногам на много легче. Нет такой тяжести,как без них и ночью ноги почти не беспокоят. В крайнем случае тоже обливаю ноги прохладой водой-помогает безотказно.
У меня было, будто щекотно… Это жесть((( чуть с ума не сошла. Ходила по холодному полу немного, потом перед сном мыла ноги холодноватой водичкой. Чуток легче было.