Обильное питьё, чай с облепихой и мёдом. В облепихе много витамина С. Прям пропотейте хорошо. Если горло болит, можно лизобакт рассасывать. Нос и горло полоскайте солью или ромашкой
Попробуйте капли деринат, очень хорошо помогают, я прям пожалела что не знала о них в свою беременность) на гв тоже не побалуешь с терафлю и прочим, спасаюсь только ими, полоскание сода+соль, фарингосепт рассасывать. Ещё очень хорошее средство ультрафиолетовый излучатель(очень нужная вещь в доме с детьми). За 2-3 дня этими методами встала на ноги👍🏻