Нужно стараться кушать, выбрать хотя бы несколько таких, которые вам нравятся)
Натуральные соки - это свежевыжатые? Если да, то уже хорошо👍 но в овощах и фруктах есть ещё и клетчатка, которая облегчает работу пищеварению
Витаминных комплексов для беременных к сожалению недостаточно, потому что это синтетические витамины и лишь малая часть из всей дозировки усваивается организмом
Соками можете зубы испортить, особенно к 3 триместру зубы прям чувствительные становятся лучше ешьте фрукты и овощи чем пичкать себя «фарм.витаминами». Ешьте то что вызовет аппетит, я ходила в магазин и на месте выбирала те, что нравятся