Алина
,
Я бы лучше на водичке сварила, все то же самое что с молоком, чуть присолить, сахарок не знаю , даете нет. Я алергик и сама сидела на таких диетах.. немолоко не знаю, нет доверия. Но кстати можно сделать свое немолоко😁. Почитайте молоко овсяное своими руками , я делала, нужен блендер. Очень вкусное молочко получается, главное тоже немного соли, иначе пресное, но если в кашку добавлять то можно и так. Думаю нужно уже в готовую, иначе от горячей варки такое молочко загустится, т.к есть клейковина.
Можно с вечера например отварить сухофрукты , с утра на этой водичке ( настоится как компот ) сварить кашу . Очень вкусная будет , если на воде не захочет. И сахар добавлять не нужно. Делали так когда были проблемы с жкт . Ели дети с удовольствием)
Попробуйте на воде сварить, а в конце вместо молока добавить разведенную смесь для аллергиков, у меня подруга так делала, если сама варила, если готовую кашу то также смесью разводила)