С 22 недель и до сих пор принимаю. Фото вложу.
Какой бы вы не выбрали, имейте ввиду, что кальций усваивается только с витамином Д3. Берите либо комплекс, либо дополнительно
🌹
,
а мне врач сказала, что витамины искуственные усваиваются только 14% и поэтому лучше получать все витамины из пищи. Кальций содержится в молочных продуктах, мясных, да много где в овощах, фруктах. Питайтесь хорошо и все будет норм.
Кальций Д3 никомед, не пожалела, что пила. Примерно с 22 недели пила, потом сдала анализ на витамин Д, была нехватка.. ещё дополнительно назначили витамин Д