Я кушаю много фруктов и стараюсь есть жидкую пищу (суп, борщ), но бывает что схожу в туалет, но через какое-то время хочу опять, но не могу, в таком случае я делаю маленькую, детскую клизму (но не могу рекомендовать это как надёжный метод, пользуюсь на свой страх и риск и только в крайних случаях!). А так вроде свечи есть глицериновые, они во время беременности безобидные.