Чтобы увеличить лактацию, не нужно докармливать смесью, так наоборот молока меньше станет☝🏻 если одной груди мало, то пусть высасывает 2, хотя мне кажется что будет достаточно и одной, потому что у новорожденных желудок совсем крохотный) и так постепенно молока станет вырабатываться больше. Я пила перед и после каждого кормления горячий чай, в течении дня старалась пить много воды, бульоны. Молока было много, после кормления ещё сцеживала по 100-150 мл🤦🏻♀️ ещё есть таблетки для стимуляции лактации - называются Апилак
Я начала есть все. То есть после роддома говорили держать диету. Я ее не придерживаюсь. Ем орехи грецкие. Пью горячий чай с молоком. Выше был комментарий про уйгурский чай, действительно если будет домашнее молоко и каймак тогда пейте его он помогает 👍🏼 говорят надо пить много тёплой жидкости. Часто прикладываю к груди ребёнка. В роддоме тоже подкармливала смесью. После выписки уже перестала, сейчас все хорошо даже не доедает приходиться выцеживаться 😄