я дышала как учили, все делала как надо и все равно были разрывы, это зависит от состояния кожи и самой структуры кожи, так что не факт что дышалки помогут.
слушать акушера,говорит тужится тужься,говорит не тужиться,хоть лопни но терпи..четверых родила и третьи роды двойняшки были ни одного разрыва..ни какое правильное дыхание не поможет просто слушать врачей надо.