Девочки мои😘😘всем привет😘😘 Опять пришла ныть😅 вы всегда меня поддержит...

1 год назад Zzzz 2г10м Алма-Ата

Девочки мои😘😘всем привет😘😘 Опять пришла ныть😅 вы всегда меня поддержите🥹 Проблема у меня с весом. Мой рост 162, вес 78. Мой вес никак не уходит., пробовала меньше кушать, но все так же.От этого у меня и желание пропадает. Везет некоторым,они кормят и худеют😅А в моем случае не так. Раньше я худела ходьбой, 15-18к шагов день,больше воды и меньше еды(особо строгой диеты не было). Сейчас так как сижу с ребенком 15-18к шагов в день не наберешь, мужа не попросишь посидеть с ребенком, ибо он на работе и самый уставший человек в мире. Скоро нам будет год, хочу отлучить от груди и попробовать держать кето диету? У кого получалось? Можно ли кето совмещать с гв? Ушли ли у вас лишние кг после отлучения груди?Просто уже понимаю что это край, без сладкого не могу сейчас уже, надо от него отвыкать. Понимаю что если не возьмусь сейчас,дальше поплыву. Посоветуйте как худели вы?

Комментариев: 7

Понравилось: 1

Мария

2г3м

Кето на ГВ можно. Одна диета не эффективна, нужно обязательно физическую активность подключать - ходьба, фитнес и тд

Ответить 1 год назад

Kaleriya_Mayer

13г0м 4г7м 3г2м

Попробуйте бодифлекс от автора Грир Чайддерс, результаты через неделю.Главное начать правильно делать.

Ответить 1 год назад

🌈Филана🦋

1г5м

нужно не меньше кушать, а поменять рацион) Отказаться от всей выпечки, сладкого. кушать небольшими порциями, но чаще по 5-6 раз в день. кушайте фрукты и овощи, многие фрукты уталяют голод и при этом помогают похудеть. Ешьте меньше картошки и макарон. И начнете постепенно скидывать килограммы, резкое похудение вредно и эффект долго не задерживается, а постепенное дает хороший результат. Успеха вам 💐

Ответить 1 год назад

Katarina

13г2м 1г8м

Лично у меня молоко пропадало от физ.нагрузок и диет. Но после родов вес вернулся в дородовый за 3 месяца так как придерживалась строгой диеты от коликов+постоянно ребенок на руках,не до еды было. В полгода сына по мне можно было строение скелета изучать. Откормите сколько считаете нужным и потом диеты,спорт. Мне очень помогали занятия по Джиллиан Майклс,пока ребенок спал я 20 минут интенсивно занималась,сразу болит всё,вес может увеличиваться но объемы уменьшаются уже через неделю занятий. В первые дни уходило много лимфы (в туалет постоянно бегала). Для мамочек,у которых нет времени на посещение зала отличный вариант.

Ответить 1 год назад

Дарья

2г1м

Если это вас успокоит я тоже скинуть не могу после родов , ну если честно особо не стараюсь сейчас так как гв, но я ем все что хочу и сладкое тоже , по весам вес стоит но это тоже пока , мой вес после родов тоже не утешительный ! Знаю помогает мне сильно это массаж 😍и целлюлит уходит и лишние кг ! Вам надо рассмотреть свое питание может вы кушайте много но редко или наоборот , прислушайтесь к своему телу , делайте гимнастику или упражнения элементарные пока ребенок спит и результат не заставит себя ждать )

Ответить 1 год назад

Рита

3г1м

В первую очередь проверьте гормональный фон, от него зависит все. Я тоже много хожу , и когда сидела дома с дочей, много не нагуляешь, купила беговую дорожку 🙌🏻

Ответить 1 год назад

Doctor

Диеты имеют временный эффект , можно обратиться к диетологу Для выстраивания сбалансированного рациона

Ответить 1 год назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!