👇 Скачай лучшее приложение для мам 👇
Download from Appstore
 
Download from Google Play

Девочки всем привет, расскажите пожалуйста у кого как было? Родила 2 м...

1 год назад Diana 2г1м Бекабад

Девочки всем привет, расскажите пожалуйста у кого как было? Родила 2 месяца назад, живот все никак не уходит((( после родов сразу не подвязывалась пока в род доме былая, дома тоже не часто получалось так как заметила боли в жкт после этого… что можете посоветовать

Комментариев Комментариев: 17
Понравилось Понравилось: 0
Алёна🤬
3г2м
Живот пришел в норму в роддоме, но мышцы ещё не восстановились до конца
Ответить 1 год назад
Diana
2г1м
Алёна🤬 , Живот тоже ушел ,конечно учитывая какой был сразу после родов и сейчас то большая разница,но он все равно виден
Ответить 1 год назад
Алёна🤬
3г2м
Diana , Ну я имела ввиду, что он плоским стал
Ответить 1 год назад
Diana
2г1м
Алёна🤬 , Повезло , я после род дома еще неделю ходила как на 5 месяце беременности 🙈
Ответить 1 год назад
Алёна🤬
3г2м
Diana , Ого🥴
Ответить 1 год назад
Diana
2г1м
Алёна🤬 , Да у меня вообще комбо и растяжки сильные , и пятно темное огромное , в общем не носить мне больше топов видимо 🫠
Ответить 1 год назад
Алёна🤬
3г2м
Diana , Месяц только прошел, рано на себе крест ставить😄
Ответить 1 год назад
Lyaisan
29г4м 16г0м 5г5м 3г7м 11м2н
Здравствуйте. Качайте пресс. Планку делайте( 3 раза в день, по 3 подхода. То есть минута стойка, и 30 секунд на расслабление, потом опять так же 2 раза. Это упражнение для всего тела и ещё повышает иммунитет)Зарядку по утрам прежде, чем встать с кровати- махи ногами, ножницы, велосипед, попу поднимайте лёжа на спине, и тд. Это ещё и от варикоза спасёт. Подготавливайте тело, прежде, чем вскочить на расслабленные ноги, если есть такая возможность.. со временем и живот уйдёт и тело станет подтянутым… Летом будете уже богиней!) красивой Вам и подтянутой фигуры!❤️🙏🏼
Ответить 1 год назад
Diana
2г1м
Lyaisan , Спасибо большое, было бы еще время на это все 😅 кроха безумно любит руки . Хорошо что сейчас зима
Ответить 1 год назад
Виктория
2г1м
Lyaisan , Разве можно так рано пресс качать? Диастаз может быть, рано еще такие тренировки делать, легкие можно уже начинать, а такие нет, мышцы живота еще не восстановились такие нагрузки очень опасны
Ответить 1 год назад
Lyaisan
29г4м 16г0м 5г5м 3г7м 11м2н
Виктория , Здравствуйте. У меня с четвёртым был небольшой диастаз. Если лечь на спину, то дистальные фаланги пальцев проваливались внутрь.. через месяц после родов, как обычно я начала все упражнения и результат как всегда безупречный! При сильном диастазе, конечно все по рекомендации врача.
Ответить 1 год назад
Lyaisan
29г4м 16г0м 5г5м 3г7м 11м2н
Diana , Я знаете как делаю, когда такие крошечки? Кладу на пол одеяло, на него своё чудо, а я над ним планку делаю и разговариваю, или песенки пою. Потом рядом ложусь на 30 секунд, и снова..
Ответить 1 год назад
Виктория
2г1м
Lyaisan , Хорошая идея, как врач даст добро воспользуюсь советом 👍
Ответить 1 год назад
Мария
2г3м
Lyaisan , Перед тем как начать какие либо тренировки обязательно посоветуйтесь с врачом. Пока все органы не вернутся на места категорически никаких физических нагрузок. В идеале три месяца после родов на естественное восстановление организма и внутренностей и только потом постепенно вводим занятия. А за живот не переживайте, он подтянется. Просто у вас слабые мышцы кора и пресса изначально. Пока можете дыхательные упражнения делать и все таки, по возможности, носите корсет хотя бы пару часов в день
Ответить 1 год назад
Lyaisan
29г4м 16г0м 5г5м 3г7м 11м2н
Diana , https://letidor.ru/amp/krasota/5-uprazhneniy-kotorye-mozhno-delat-srazu-zhe-posle-rodov.htm
Ответить 1 год назад
nastya
4г0м
Отстаньте от своего тела пока что ,вот Вам мой совет)
Ответить 1 год назад
Zhanar
2г4м 15г11м 11г7м 9г0м
Уйдет постепенно, вам всего 2 месяца. Живот проделал огромную работу, дайте ему время. Органы ваши еще не встали по местам. Кожа растянута.
Ответить 1 год назад
Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение
Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!

Download from Google Play
Download from Appstore