Привет девочки !Кому ставили симфизит,?что делать при таком случае ?может какие нибудь упражнения?Врач сказала постельный режим но это нереально встаёшь ещё хуже становится будто где то защимило, пройдешся и легче ,но боли не проходят (кто рожал с симфизитом как всё прошло?