От изжоги -Рени , молоко /натуральный йогурт/ дробное питание ( 5-6 раз в день маленькими порциями) исключить раздражители в еде ( кислоту,копчения,соленое)
витамины пила только для иммунитета а для изжоги советую вам мороженую сливочное либо минеральная вода после еды желательно не лежат двигайтесь чаще после еды лично это мне помогала и думаю вам тоже поможет
Рекомендую принимать витамины по назначению врача, тк они назначают не просто так, а по анализам. У каждого все индивидуально.
У меня, например, Элевит для 2 и 3 триместра, витамин Д, тк плохой анализ, железо отдельно, и все из-за анализов. Регулируется каждый раз.