Девочки! 35 неделя беременности на двойню, что не съем - ужасная тяжес...

Дорогая, поздравляю вас с беременностью! В такой период действительно тяжело справляться с тяжестью после еды, особенно когда вы ждете двойню. Вот несколько советов, которые могут вам помочь: 1. Попробуйте уменьшить порции пищи, но увеличить частоту приема пищи. Может быть, вам будет легче переносить небольшие приемы пищи через каждые 2-3 часа, чем один большой обед или ужин. 2. Избегайте тяжелой и жирной пищи, так как она может усугубить ощущение тяжести после еды. Предпочтительнее употреблять легкие блюда, богатые белком, овощами и фруктами. 3. После еды попробуйте прогуляться немного, это поможет ускорить процесс пищеварения и уменьшить ощущение тяжести. 4. Обратитесь к врачу или доктору, возможно, у вас есть какие-то проблемы с пищеварением, которые могут быть легко исправимы. Надеюсь, что эти советы помогут вам справиться с тяжестью после еды. Берегите себя и своих малышей!

Хочу просто вам сказать вы мама героиня , мы молодец у вас семеро деток и вы еще беременны двойней просто восторг , я тут с доченькой одной справляюсь но тяжело без помощи ( нет мамы ни у меня не у мужа ) сама все , муж на работе а у вас семеро 🥰просто 👏🏻