Как укладываете деток на дневной сон в 1.3г , у нас целый квест и на р…

Как укладываете деток на дневной сон в 1.3г , у нас целый квест и на руках и в кровати очень тяжело уложить . Хотя между сном и пробуждением проходит 4 часа . Бывает и чуть больше . Как приучили к самозасыпанию , чтоб погладил допустим и ребенок заснул .