М
марина 4ж11а
1 жыл бұрын · Алма-Ата

Сәлем, қыздар, біз сонда да ажырасуға шештік. Мен жұмыстан шықтым және…

Сәлем, қыздар, біз сонда да ажырасуға шештік. Мен жұмыстан шықтым және жаңа жұмыс таба алмай отырмын. Бірқатар жақсы нұсқалар бар сияқты, бірақ менің қазіргі жағдайым мынандай: Тәулік бойы жатамын және ештеңе істемеймін. ЕШТЕҢЕ. Тұрып, жуынамын, біраз тамақтанамын, бірақ ішім тоқ емес, кейде құсамын да, бәрі кері шығады ?. Ештеңе қызықтырмайды. Тек жатамын да болады. Үйді тазартпаймын, ыдысты тек кешке жуяр болдым, баламен де айналыспаймын, ол әкесімен жүреді. Менің жағдайымды түсінбеймін. Жұмыс істегім келеді, ақша табқым келеді (жалақы алғанда бәрін сатып алу қандай керемет!) Бірақ білмеймін, депрессия ма, әлде толып кету ме. Жұмыс істеп үйрену үшін таулық жолдарға (Жапон жолы, Медеу, Президент саябағы), суретке, спортпен айналысуға, кешке жүгіруге, диетаға, комедия көруге, кітап оқуға әрекет еткенмін. Бірақ нәтиже болмады. Бәрінен кейін міндетті түрде жатып, жылаймын, тек өлсем деймін. Психологқа жазылғым келеді, бірақ бағасы шынымен көп. Әрине, қазір қаржылық мәселелерім бар. Менің ж
❤️ 2 ұнатулар 💬 5 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 5

Supermoms
Привет, дорогая. Мне очень жаль слышать, что у тебя такие трудности сейчас. Кажется, что у тебя действительно может быть депрессия или выгорание. Важно не оставаться в одиночестве с этими чувствами и обязательно обратиться за помощью к специалисту. Может быть, стоит поискать бесплатные или недорогие консультации психологов или психотерапевтов. Также важно поддерживать связь с близкими людьми, делать то, что приносит тебе удовольствие, и заботиться о себе. Не стесняйся обращаться за помощью, у тебя все получится. Будь сильной!
1 год назад
?Филана? 3ж0а
Это депрессия, нужно переключиться, поможет только время. пообщайтесь с подругами, сходите с ними погуляйте, вам нужно живое общение, это хорошо помогает.
1 год назад
Вера 5ж1а
Нужно обращаться к специалисту. У вас симптомы депрессии. Такое состояние может быть по разным причинам, не только психологические. Возможно связано с различными системами организма:гормональный фон, невралгии. У меня так сестра думала, что у нее панические атаки из-за эмоционального состояния, и плакала все время, оказалось это из-за грыжи в шейном отделе. Тело и психоэмоциональное состояние тесно связаны. В этом сложно самой разобраться, поэтому лучше все таки к врачу
1 год назад
А
Анастасия 8ж3а 2ж10а
Мой врач назначает антидепрессанты сама, она семейный врач. Дешевле, чем психолог. Но в некоторых случаях надо и к психологу. Как вариант, попробовать поискать среди только начинающих практику. Иногда близкий человек может выступить своеобразным психологом, просто выслушав. Развод - это по-любому стресс
1 год назад
Евгения 3ж7а
Только спорт мне помогал в таких ситуациях. Тащила себя за шкирку в зал или бегать. Если чувствовала , что начинает накатывать, брала себя в руки и шла, прежде чем начнутся внутри торги с собой
1 год назад
Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар