40 и 2 недели беременности . Беременность первая . Уже больше месяца е…

40 и 2 недели беременности . Беременность первая . Уже больше месяца есть проблемы со сном . Ужасно и поверхностно сплю ночью , не могу уснуть днем , как итог : я злая и очень хочу спать. Валерьянка и советы не есть на ночь - не помогают . Не ем, убираю даже телефон подальше - толку ноль. Ночью могу просто открыть глаза , будто и не спала . И так раз 5-6. Даже проводила эксперимент : встаю каждый час ! Еще большая проблема : из-за этого не могу родить… шейка не готова , раскрытия даже 1 палец нет . Пробка вышла уже давно , каждый день тренировочные схватки, а толку ноль. Состояние подавленное . Я уже злюсь на себя , на свой огромный живот, на то, что не высыпаюсь и чувствую себя ужасно. Что можете посоветовать? Любой мелатонин запрещен , алкоголь , даже в малых количествах не пью .