Девочки, всем привет. Моему сыну 4 месяца, он на гв и на ив. Последние...

6 месяцев назад Aliya Нур-Султан

Девочки, всем привет. Моему сыну 4 месяца, он на гв и на ив. Последние два дня у меня появились сильнейшие панические атаки, которые сопровождаются сильными головокружением, потемнением в глазах, учащенное сердцебиение, потеют и дрожат ладони и плюс ощущение будто все что с тобой происходит оно нереально, как прочитала это дереал. Муж поддерживает, сегодня даже в спа ходила, думала отвлекусь.. не помогает… и мне страшно то что я боюсь вообще всего, хотя вроде пытаюсь контролировать. Я будто наблюдатель. Со стороны..помогите пожалуйста, возможно у кого-то было подобное? Как спасались?(((

Комментариев: 7

Понравилось: 0

Supermoms

Дорогая, я сожалею, что вы переживаете такие трудности. Панические атаки могут быть очень страшными, но помните, что они могут быть управляемыми. Важно обратиться к специалисту - психологу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку. Также может быть полезно обсудить свои чувства с другими мамами или близкими друзьями, которые могут понять вас и поддержать. Не стесняйтесь обращаться за помощью, заботиться о своем психическом здоровье так же важно, как и о физическом. Будьте сильны и помните, что вы не одни в этом.

Ответить 6 месяцев назад

MADINA

13г10м 2г10м 5м0н 20

Меня до сих пор периодически накрывает такое состояние ((не знаю что делать и к психологу ходила не помогло , более менее успокаивает слушать Коран

Ответить 6 месяцев назад

🌈Филана🦋

1г5м

MADINA , почитайте ниже я написала решение этой проблемы.

Ответить 6 месяцев назад

🌈Филана🦋

1г5м

Чаще всего эти атаки происходят из-за проблем с позвоночником, в каком-то месте происходит защемление сосудов и нехватка питания, мозг отправляет сигналы сердцу оно усиленно начинает качать кровь, повышается пульсация, давление, начинает трясти, потеть тело ну и тд. по нарастающей. Надо заняться собой, начать заниматься упражнениями для позвоночника, растягивания, раскручивания, укрепление, сходите на курс массажа, шейный отдел обязательно надо прорабатывать, чаще всего причина скрывается там, шея и грудной отдел. При атаке контролируйте свое дыхание расслабляйтесь. Если начались атаки, то теперь цпражнения должны войти в вашу жизнь на постоянной основе!

Ответить 6 месяцев назад

🌈Филана🦋

1г5м

🌈Филана🦋 , во время атаки можно выпить ношпу и валерианку, чтоб снять спазм, и мой совет найти хорошего невролога, пройти обследование.

Ответить 6 месяцев назад

Вера

3г5м

От проблем позвоночника правда может быть такое. Моя сестра обращалась к психологу, а психолог сказал делайте КТ позвоночника! Шейный отдел. Она говорит, при чем тут моя шея? А оказалось грыжа. И это очень влияет. С точки зрения психологии паническую атаку надо принять и ничего не делать в этот момент с ней. Просто внушить себе, что вот такое состояние сейчас у меня. Но мне ничего не угрожает. Сейчас это пройдет. Это я увидела в фильме про панические атаки, фильм снимал телеканал Пятница, или в приложении Приемьер, не помню точно. Там люди с ПА рассказывали про свою жизнь и как они справились.

Ответить 6 месяцев назад

Deleted

1г7м

А вы анализы сдавали?На Сахар и гемоглобин.Может проблема в этом.

Ответить 6 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!