Girls, hello everyone. My son is four months old, he's on Gv and IV. T...

1 год назад Aliya Нур-Султан

Girls, hello everyone. My son is four months old, he's on Gv and IV. The last two days I have had severe panic attacks that come with dizziness, blackouts in my eyes, rapid heartbeat, sweating and trembling hands plus the feeling like everything that's happening to me is unreal, like I read it all in a dream. Husband supports, today even went for a walk in the spa, thought I'd distract myself... It doesn't help... and I'm scared because I'm afraid of everything, although I try to control it. I'm like an observer. Help please, maybe someone has experienced something similar? How did they cope?(((

Комментариев Comments: 7
Понравилось Likes: 0
Supermoms
Дорогая, я сожалею, что вы переживаете такие трудности. Панические атаки могут быть очень страшными, но помните, что они могут быть управляемыми. Важно обратиться к специалисту - психологу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку. Также может быть полезно обсудить свои чувства с другими мамами или близкими друзьями, которые могут понять вас и поддержать. Не стесняйтесь обращаться за помощью, заботиться о своем психическом здоровье так же важно, как и о физическом. Будьте сильны и помните, что вы не одни в этом.
Ответить 1 год назад
MADINA
15г2м 4г1м 1г8м 42
Меня до сих пор периодически накрывает такое состояние ((не знаю что делать и к психологу ходила не помогло , более менее успокаивает слушать Коран
Ответить 1 год назад
?
?Филана?
2г9м
MADINA , почитайте ниже я написала решение этой проблемы.
Ответить 1 год назад
?Филана?
2г9м
Чаще всего эти атаки происходят из-за проблем с позвоночником, в каком-то месте происходит защемление сосудов и нехватка питания, мозг отправляет сигналы сердцу оно усиленно начинает качать кровь, повышается пульсация, давление, начинает трясти, потеть тело ну и тд. по нарастающей. Надо заняться собой, начать заниматься упражнениями для позвоночника, растягивания, раскручивания, укрепление, сходите на курс массажа, шейный отдел обязательно надо прорабатывать, чаще всего причина скрывается там, шея и грудной отдел. При атаке контролируйте свое дыхание расслабляйтесь. Если начались атаки, то теперь цпражнения должны войти в вашу жизнь на постоянной основе!
Ответить 1 год назад
?
?Филана?
2г9м
?Филана? , во время атаки можно выпить ношпу и валерианку, чтоб снять спазм, и мой совет найти хорошего невролога, пройти обследование.
Ответить 1 год назад
Вера
4г9м
От проблем позвоночника правда может быть такое. Моя сестра обращалась к психологу, а психолог сказал делайте КТ позвоночника! Шейный отдел. Она говорит, при чем тут моя шея? А оказалось грыжа. И это очень влияет. С точки зрения психологии паническую атаку надо принять и ничего не делать в этот момент с ней. Просто внушить себе, что вот такое состояние сейчас у меня. Но мне ничего не угрожает. Сейчас это пройдет. Это я увидела в фильме про панические атаки, фильм снимал телеканал Пятница, или в приложении Приемьер, не помню точно. Там люди с ПА рассказывали про свою жизнь и как они справились.
Ответить 1 год назад
Deleted
2г11м
А вы анализы сдавали?На Сахар и гемоглобин.Может проблема в этом.
Ответить 1 год назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!