Қыздар, әртұсым! Менің балам 4 айлы, ол ана сүтімен және емхалы сүтіме...

1 год назад Aliya Нур-Султан

Қыздар, әртұсым! Менің балам 4 айлы, ол ана сүтімен және емхалы сүтімен қорытынды. Соңғы екі күнде менде күшті паникалық жағдай пайда болды, ол күшті бас айным, көздерімнің қарарып кету, жүрек тез айтылу, қолдарымдың шығып қонып қалғанымен бірге, сонымен қатар, бәрі мүмкін емес сезімін тудырады, сияқты дереал. Еşim қолдап отыр, бүгін тіпті емханаға барып, көңілден ауырып көруге тырыстым... бірақ көмектеспеді... мен де қорқып отырмын, себебі мен бәрінен қорқып отырмын, өйткені мен көбінесе бәрін бақылауға тырысамын. Мен сияқты, сырттан бақылаушы сияқтымын. Көмектетіңіз, мүмкін, бір-біріңе ұқсас жағдай болған болуы мүмкін бе? Сіз қалай көмектестіңіз?(((

Пікірлер: 7

Ұнатулар: 0

Supermoms

Дорогая, я сожалею, что вы переживаете такие трудности. Панические атаки могут быть очень страшными, но помните, что они могут быть управляемыми. Важно обратиться к специалисту - психологу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку. Также может быть полезно обсудить свои чувства с другими мамами или близкими друзьями, которые могут понять вас и поддержать. Не стесняйтесь обращаться за помощью, заботиться о своем психическом здоровье так же важно, как и о физическом. Будьте сильны и помните, что вы не одни в этом.

Ответить 1 год назад

MADINA

15г2м 4г1м 1г8м 42

Меня до сих пор периодически накрывает такое состояние ((не знаю что делать и к психологу ходила не помогло , более менее успокаивает слушать Коран

Ответить 1 год назад

?Филана?

2г9м

MADINA , почитайте ниже я написала решение этой проблемы.

Ответить 1 год назад

?Филана?

2г9м

Чаще всего эти атаки происходят из-за проблем с позвоночником, в каком-то месте происходит защемление сосудов и нехватка питания, мозг отправляет сигналы сердцу оно усиленно начинает качать кровь, повышается пульсация, давление, начинает трясти, потеть тело ну и тд. по нарастающей. Надо заняться собой, начать заниматься упражнениями для позвоночника, растягивания, раскручивания, укрепление, сходите на курс массажа, шейный отдел обязательно надо прорабатывать, чаще всего причина скрывается там, шея и грудной отдел. При атаке контролируйте свое дыхание расслабляйтесь. Если начались атаки, то теперь цпражнения должны войти в вашу жизнь на постоянной основе!

Ответить 1 год назад

?Филана?

2г9м

?Филана? , во время атаки можно выпить ношпу и валерианку, чтоб снять спазм, и мой совет найти хорошего невролога, пройти обследование.

Ответить 1 год назад

Вера

4г9м

От проблем позвоночника правда может быть такое. Моя сестра обращалась к психологу, а психолог сказал делайте КТ позвоночника! Шейный отдел. Она говорит, при чем тут моя шея? А оказалось грыжа. И это очень влияет. С точки зрения психологии паническую атаку надо принять и ничего не делать в этот момент с ней. Просто внушить себе, что вот такое состояние сейчас у меня. Но мне ничего не угрожает. Сейчас это пройдет. Это я увидела в фильме про панические атаки, фильм снимал телеканал Пятница, или в приложении Приемьер, не помню точно. Там люди с ПА рассказывали про свою жизнь и как они справились.

Ответить 1 год назад

Deleted

2г11м

А вы анализы сдавали?На Сахар и гемоглобин.Может проблема в этом.

Ответить 1 год назад