Supermoms club – Go back

Mom, what period after childbirth is it safe to start exercising for r...

2 года назад Aima 2г3м Нур-Султан

Mom, what period after childbirth is it safe to start exercising for recovery and getting back in shape?

Комментариев Comments: 3
Понравилось Likes: 0
Deleted
5г0м
Как доктор вас посмотрит и разрешит
Ответить 2 года назад
Мария
3г6м
Желательно после осмотра доктором, но точно не ранее 3х месяцев
Ответить 2 года назад
Lyaisan
30г7м 17г3м 6г8м 4г10м 2г2м
Здравствуйте. Если ЕР, без разрывов, швов, и расхождений можно через 1-2 месяца. Я всегда, как лихии закончились начинаю с коляской выходить и много ходить, дома йога. Потом постепенно перехожу к планке, качаю пресс, скручивания и тд. Потом танцы..
Ответить 2 года назад

Related posts

И Ирина 2г11м Всем привет, хочу попросить совета и выговориться, тема насчет свекрови Томирис 1м2н Девочки, 38 недель, первородка… Объясните мне уже по-человечески, что такое схватки и... K Kamila 42 Беременность 34недели, мучает бессонница. Подскажите как бороться???? К Ксения 1г1м 5м1н Сегодня моей дочке 11 месяцев Ксения 1г6м Как укладываете деток на дневной сон в 1.3г , у нас целый квест и на руках и в кроват... К Ксения 1г1м 5м1н Привет девочки я вчера родила прикраснова сына жду поздравлений

Popular topics

Covid-19
О наболевшем
Relationships
Истории родов
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!