Mom, what period after childbirth is it safe to start exercising for r…

Mom, what period after childbirth is it safe to start exercising for recovery and getting back in shape?

❤️ 0 likes 💬 3 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 3

Deleted 5y4m

Как доктор вас посмотрит и разрешит

2 года назад

Мария 3y11m

Желательно после осмотра доктором, но точно не ранее 3х месяцев

2 года назад

Lyaisan 30y11m 17y7m 7y0m 5y2m 2y6m

Здравствуйте. Если ЕР, без разрывов, швов, и расхождений можно через 1-2 месяца. Я всегда, как лихии закончились начинаю с коляской выходить и много ходить, дома йога. Потом постепенно перехожу к планке, качаю пресс, скручивания и тд. Потом танцы..

2 года назад

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Related discussions

📱

Install the app

Read and join discussions in the most popular app for pregnant women and moms.