1 неделя беременности

Вы решили стать мамой? Это чудесная новость, и первое, что нужно сделать, – отказаться от контрацепции. Если вы принимали гормональные средства, лучше отложить событие на следующий менструальный цикл. По мнению российских специалистов, прием оральных контрацептивов может повлиять на половую систему будущего малыша. Хотя это зависит от индивидуальных особенностей женщины. Западные врачи, например, не дают таких рекомендаций своим пациенткам.

Подготовка к оплодотворению

Сильное желание нужно подкрепить правильными действиями, а именно – подготовить организм к этому важному и ответственному мероприятию. Назначьте визит к врачу-гинекологу: он осмотрит органы, возьмет мазки и выпишет направления на анализы. Как правило, нужно сдать:общий анализ крови и мочи;

• анализ крови на ВИЧ и гепатит;
• УЗИ-диагностику матки и яичников.

Захватите свою медицинскую карту: врач изучит заболевания, которые вы перенесли в детском возрасте, проанализирует анамнез, чтобы ничего не повлияло на здоровье будущего малыша. Вспомните продолжительность и особенности менструального цикла, хронические и наследственные заболевания. Информация о здоровье потенциального папы тоже пригодится

Продолжительность беременности и вычисление даты родов

Акушерский и эмбриональный срок исчисляется тремя способами: по триместрам (каждый – 13 недель), по лунным месяцам (каждый – 28 дней), по неделям (в среднем, 40 недель). Вся беременность длится примерно 280 дней, а оплодотворение, как правило, приходится на 12-14 день после окончания менструации.

Акушерский срок считается гестационными неделями, то есть от момента начала последней менструации. Чтобы определить предварительную дату родов (ПДР), к первому дню последнего менструального цикла прибавляется 280 дней. Таким образом, эмбрион развивается 38 недель. Всегда есть шанс, что дата сместится на несколько дней – это вполне допустимо и нормально.

Что чувствует мама

Первые вестники беременности проявляются, как правило, на вторую неделю после зачатия. В первые дни вы не узнаете наверняка, случилось ли оплодотворение. Самочувствие будущей мамы примерно такое же, как обычно, тесты выдают одну полоску, лабораторные анализы тоже вполне обычные. Какие изменения могут случиться?

• Дискомфорт внизу живота: тянущая боль, тяжесть и покалывание.
• Перепады настроения.
• Повышенная чувствительность сосков и увеличение размера груди.
• Слабость и недомогание, похожие на симптомы простуды.
• Ухудшение ночного сна.
• Повышение температуры тела по утрам.
• Изжога.
• Незначительная потеря веса.

Тошнота и рвота редко сопровождают будущих мам на ранних сроках или могут вовсе отсутствовать. Гормональные изменения влияют на работу желудка, из-за чего вы можете ощущать вздутие живота и иметь проблемы со стулом.

Советы и рекомендации

Итак, нужно пройти медицинское обследование и сдать анализы, а еще пересмотреть образ жизни. Чтобы малыш был полностью здоров, маме следует позаботиться в первую очередь о себе. И вот как это сделать:

1. Исключите вредные привычки.
2. Запланируйте визит к врачу для общей консультации (особенно, если вы постоянно принимаете какие-то лекарства).
3. Избегайте стрессовых ситуаций, больше гуляйте и занимайтесь делами, которые нравятся.
4. Заботьтесь об иммунитете: ешьте овощи, фрукты, пейте витамины.
5. Снижайте риск заразится вирусными заболеваниями: избегайте скоплений людей в период простуды и гриппа.
6. Не делайте рентгенологическое обследование (особенно на органах малого таза) без назначения врача.

Сбалансированный рацион – обязательное условие для формирования здорового ребенка. Ешьте больше молочных продуктов, свежих овощей и фруктов, включите в свое питание крупы, нежирное мясо и рыбу. Они насытят ваш организм кальцием, йодом, цинком, белком, железом, клетчаткой и сложными углеводами. И, конечно же, следите за своим настроением: радуйте себя интересными местами, хорошими людьми, общением с любимыми!