На 23 неделе акушерского срока и 21 неделе эмбрионального готовьтесь к новым ощущениям. Например, к внутриутробной икотке вашего ребенка, которая проявляется прыжкоподобными движениями. Она длится не дольше получаса. Кстати, на шестой месяц запланировано УЗИ, а, чтобы прикинуть ПДР, к текущему сроку добавьте еще 17 недель.
Развитие плода
Размер малыша сравним с баклажаном: рост достигает 20 сантиметров, а вес – 450 граммов. На этом этапе второго триместра он начинает учиться дышать. В дыхательной системе формируется сеть капилляров, а в альвеолах вырабатывается сурфактант – это особое вещество, которое необходимо для дыхания. Ребенок тренирует «вдох-выдох», заглатывая амниотическую жидкость.
Завершает формироваться пищеварительная система. Основное питание детского организма происходит через пуповину, но ребенок заглатывает и околоплодную жидкость, которая, помимо полезных веществ, содержит и шлаки. Последние откладываются в крохотном кишечнике в виде мекония, а выйдут только после рождения.
Вовсю работает селезенка. Организм вырабатывает лимфоциты – белые кровяные тельца. Кстати, малыш научился открывать глазки и теперь более остро реагирует на свет и тьму. Улучшился также и слух ребенка, он запоминает голоса и музыку.
Что чувствует мама
В этот период у большинства будущих мам минимум дискомфорта: никакой тошноты и рвоты, а другие неприятные ощущения контролируются разным положением тела. К наиболее характерным симптомам относятся:
- Изжога;
- Боль лобкового узла, тазобедренных суставов и костей;
- Варикозное расширение вен;
- Запор.
На 21-22 неделе беременности может проявиться поздний токсикоз (гестоз), вероятность не велика, но следует внимательно относиться к себе и чутко следить за состоянием. Это синдром, характеризующийся несоответствием систем организма мамы потребностям ребенка (вы читали о нем неделей ранее). То есть вашего ресурса может оказаться недостаточно, чтобы обеспечить питанием и кислородом малыша. Помимо внешних признаков (сильные головные боли и судороги), гестоз определяется наличием белка в моче.
Советы и рекомендации
Старайтесь не переутомляться и больше отдыхать: посвящайте несколько минут в день полной релаксации. Можно, например, послушать классическую музыку – она успокаивает вас и развивает слух малыша. Специалисты советуют держаться подальше от шумных и душных мест. Во-первых, от неожиданных громких звуков пугается малыш, во-вторых, из-за скопления людей может ухудшиться ваше самочувствие.
Сбалансированный рацион все еще является лучшим средством от изжоги. Исключите из питания соленую и острую пищу, не переедайте. Ежедневно принимайте витамины и употребляйте блюда, богатые железом, чтобы насытить свой организм полезными микроэлементами перед важным событием.
Гормональные изменения влияют на пищеварение, из-за чего будущие мамы часто страдают от запоров. Они могут спровоцировать геморрой, поэтому, если появились кровотечения, боли в прямой кишке или выпадения узлов, немедленно нанесите визит врачу. На здоровье мамы и ребенка влияет даже одежда: выбирайте изделия с эластичным поясом, носите устойчивую обувь и используйте предродовой бандаж.
