16 неделя беременности

Первые толчки малыша

На этой неделе акушерского и эмбрионального срока вы ощутите легкие движения своего ребенка. Зафиксируйте точную дату волнительного события – это поможет врачу точнее определить ПДР.

Развитие плода

Малыш на этом этапе по размерам напоминает авокадо: длина его тела – чуть больше 11 сантиметров, а вес достигает 80 граммов. Кроха и до этого очень активно двигался внутри вас, а теперь вы, наконец, сможете это почувствовать.

Пуповина полностью сформировалась с двумя артериями и одной веной. Каждый час почки и мочевой пузырь выделяют мочу в околоплодную жидкость. Совершенствуется пищеварительная система: в кишечнике образуется меконий, первородный кал темно-зеленого цвета.

Обостряется слух: малыш запоминает мелодии, голоса, реагирует на громкие звуки. Становится лучше и зрение – несмотря на то, что его веки все еще закрыты, ребенок воспринимает свет и двигает глазами в разные стороны. В свободное от сна время кроха жмурится, гримасничает, хмурит брови, открывает и закрывает рот.

Что чувствует мама

Начиная со второго триместра, малыш начнет толкаться ощутимо для вас. Первые толчки напоминают легкое щекотание, поэтому не переживайте, если вам кажется, что ребенок не двигается. Шевеления повторяются по нарастающей: сначала один раз, затем – два раза в сутки. Чем больше срок беременности, тем чаще вы будете ощущать прикосновения бойких ручек и ножек малыша. Многие мамочки ощущают движения немного позже – на 18-20 неделе. Другие симптомы, характерные для этого периода:

Боли в спине, вызванные усиленной нагрузкой на ваш позвоночник;
Грудь на несколько размеров больше – это значит, что молочные железы полностью готовы к кормлению малыша;
Быстрый рост волос и ногтей;
Запор – матка давит на кишечник, вызывая дискомфорт;
Зуд и сухость в глазах, спровоцированная гормональными изменениями;
Постоянная заложенность носа и кровотечения. Причина – увеличенный приток крови к слизистым оболочкам носа.

Советы и рекомендации

На очередном визите врач назначит общие анализы мочи и крови, анализ на Альфа-фетопротеин, при гестационном диабете – анализ на толерантность к глюкозе. УЗИ, сделанное на этом сроке, поможет специалисту точнее определить дату, когда малыш появится на свет.

Тошнота и рвота, к счастью, остались в прошлом, и теперь ваш аппетит лучше, чем когда-либо. Старайтесь, чтобы перекусами были не печенье и бутерброды, а фрукты, овощи, орехи. На этом сроке вес увеличится на 3-6 килограммов – это нормальный показатель, необходимый для здоровья малыша. Все, что свыше, сложно сбросить после родов. Не забудьте о сбалансированном рационе и ежедневном приеме витаминов.

Занимайтесь гимнастикой для беременных, чтобы держать мышцы в тонусе и снизить болезненные ощущения в спине. Вам подойдут дыхательная разминка, скручивания, растяжка. Носите одежду, которая не будет сковывать движения, давить на живот, бедра, пережимать сосуды. Подберите удобный бюстгальтер.

Ринит у беременных – распространенное и совсем неопасное явление. Чтобы облегчить дыхание, увлажняйте слизистую носа солевыми растворами и пользуйтесь увлажнителем воздуха.

Будьте в курсе последних обновлений и улучшений приложения

Подпишитесь на нас в социальных сетях и узнайте еще больше подробностей